Začnite pri avtobusni vožnji lahko tako nizke in visoke, brez podloge. Tehnika Head Start je nekaj podobnega se začne drsalec - rahlo naprej pusto debla, centrifugalni del - na notranji strani gležnja, prst razporejenih 30 °. Druga možnost - centrifugalna stoji noga na nogi, in tek je vedno pripravljen za začetek. Vsi ti podatki so zelo pomembni pri avtobusni vožnji, saj je sposobnost, da poberem hitrosti - glavna stvar v tem športu.
Premošča razdaljo
Za razvoj maksimalne hitrosti v izmeničnega rok mora premakniti izključno na prstih. Pogostost določa hitrost korakov. Za prakticiranje te tehnike s pomočjo različnih vaj z vrv teče na najvišji stopnji.
Poleg hitrosti športnika mora imeti smisel za izdelavo zavoje, in za to je potrebno, da se naučijo, da upočasni čas. To se doseže z telovaditi zaporni korak, da opravljajo različne vaje v gibanju, igranje ekipnih športih: nogomet, košarka, rokomet, odbojka, itd
Zaključna Oprema
Kot v sto metrov, v shuttle času Zaključevanje se opravi brez odlašanja, pri najvišji hitrosti. Po neuspešnih poskusih za športnike mimo ciljno črto skok iz te tehnike je bil opuščen zaradi neučinkovitosti. Vendar pa nekateri izkušeni tekači z dobro porabljen koordinacijo gibanja pogosto mečejo do konca traku.
Fizično usposabljanje
Ker v tem športu morali teči z mejnimi sil, izvajanje močno zaviranje in takoj pobral hitrost, shuttle run ima težke obremenitve telesa. Zato športnik je zelo pomembno ne le, da imajo dobro izobrazbo, ampak tudi, da se stalno spremlja vaše fizično stanje.