Zdravje in Wushu
Na vzhodni vidika zdrave osebe, mora biti prilagodljiva, aktivni, veselo. Omogoča gimnastika wushu razvoj teh lastnosti.
Izreden lastnosti Wushu leži v dejstvu, da je to mogoče ukvarja z gimnastiko in starejši, otroci in ljudje srednjih let. Nikoli ni prepozno, da začnete. Sestava Wushu je kompleksna dihal in enostavne gimnastične vaje.
Wushu razvoj sklepov in kit, razteza mišice in povečuje tonus telesa. Dokazano je, da redno učilnica Wushu v telesu dvigne raven endorfinov, tako imenovani hormon sreče, ki ima pozitiven vpliv na psiho-čustveno stanje.
Wushu danes
Danes wushu je priljubljena po vsem svetu. Razvite več sklopov gimnastičnih vaj za splošno uporabo. Te vam omogočajo, da sprejmejo stres iz dneva trenirati mišice in sklepe, naučiti pravilno dihati. Najpogostejši kitajski gimnastika Tai Chi Yuan-24 obrazca, ki je v resnici eden izmed stilov wushu. Ta telovadba je na voljo vsem. Izboljšuje zdravje in očarljiv.
Prednost wushu telovadbo je, da se lahko izvaja samostojno. Na internetu obstaja veliko koristi za samoizobraževanje. Vendar pa je najbolj učinkovita uporaba usposabljanja pod vodstvom izkušenega učitelja. Da bi bil sposoben slediti pravilno izvajanje vaj, preverite položaj rok, nog.
Pomembno vlogo pri razvoju wushu je notranje stanje osebe. Najbolj pomembna stvar, ne uveljavljajo smiseln način, razmišljanje skozi vsako potezo, saj se zavedajo, kaj je to. To pomaga, da se osredotoči, usposabljati pozornost, ki pozitivno vpliva na delovanje možganov.
Kitajski menijo, da bi morali biti ljudje sposobni dihati, premaknite pravilno, in kar je najpomembnejše - pravilno razmišljati. To je, če se doseže popolnost in živijo dolgo in srečno življenje.