Prvi korak je, da se navadiš na vodo in se navadiš na to kot najboljše kar lahko. Tam bo ustrezala koli plitvo telo vode, ali v katerih obstajajo različne globine in je lahko zdrav način za vstop v vodo do pasu ali prsi. Nekateri ljudje se bojijo vode in ne vem, kako dolgo je to. Po stiku z nos ali oči osebe so začeli resnično paniko, ker mislijo, da se lahko zaduši in utonil. Če ste z elementom vode v takem odnosu, se morate najprej navaditi na dejstvo, da je, medtem ko je mogoče jadranje v ušesih, nosu in celo oči dobili določeno količino vlage, in to je povsem normalno. Majhni otroci naučili čepenje na čepenje v vodo, tako da pokriva usta in ušesa. Prav tako lahko izveste ta trik. Naslednja stopnja zahtevnosti - občutek spodnje strani. Ne boste potrebovali nadčloveško, samo uživajte v dejstvo, da lahko čofotajo v vodi in se spomnimo svojega otroštva.
Takoj, ko imate občutek, da vam ni več strah, da bi požirek vode, lahko začnete, da se naučijo, da zdrsne in ostanejo pri življenju. Verjemite mi, da ni popolnoma nič zapletena. Še enkrat, ne mislim, da je kopanje enostavno in hitro boste dobili v prvem poskusu. Spretnost nekatere premike potrebni za navigacijo, proizvedeno s časom, temveč zato, da bi pridobili to znanje, morate najprej razumeti, kako bi ga premakniti, da ostanejo pri življenju. Ne hitite in poskusite, da uživajo v proces. V plitvi vodi, boste le poskušali premagati neko razdaljo, kar plavalne gibi z rokami in nogami. Trik je v tem, da se z rokami ni bilo priti do dna in vam zavarovanje v primeru odpovedi.
Zadnja faza - najbolj prijetno in odgovorno. Ko boste izvedeli, kako plavajo vsaj majhno količino časa, navaditi na dejstvo, da se lahko potopi ali biti nekoliko na samem vrhu v razpršilu, lahko začnete bolj resno usposabljanje. Tukaj boste potrebovali nekaj pomoči nekoga, ki že ve, kako plavati, pa tudi nekaj netonuschy predmet, kot je - rešilna bilka ali blazino. Najbolje učijo v kraju, kjer je, če ta ni na voljo, fit in redno potok ali ribnik z različnih globinah vhod v vodo takoj na določeni globini, vendar.
Vaša naloga - da bi vrgel rešilno vrv tja, kjer so že dovolj globoko, a ne predaleč. Razdalja mora biti taka, da ste vi z vašimi sposobnostmi v tem trenutku, je bilo preprosto odpraviti s plavanjem. Potem je vse, kar je preprost - si vrgel krog in prišel do obale do njega, nato pa postopek ponovite večkrat. Sčasoma lahko razdalja lahko poveča. Verjemite mi, da se naučijo plavati ne le otrok, ampak odrasli, in celo zelo stare ljudi. Najbolj pomembna stvar tukaj - želja in sposobnost, da uživajo v proces.