Aerobna razredov razlikujejo nizek športno opremo. Večina vaj je mogoče storiti le z glasbo, in vključuje različne plesne elemente:. Šasiji, Mamba, Jack in drugih Da bi povečali učinek aerobne korak platforme, ki se uporablja ali ponder, določen na noge ali roke.
V aerobnih vaj, ki so potrebni za spremljanje srčnega utripa, ki so pokazatelj učinkovitosti usposabljanja. Pri vzpostavljanju telo na ustrezno frekvenco pomaga glasbo. Vsaka vrsta aerobike drugačno glasbo uporabljajo v pogostosti in slog. Za step-aerobike šok delo 130-138 utripov na minuto, za boksarske aerobike - 135-145 in zgoraj.
Oblikovanje - metodo namenske oblike sprememb. Za razliko od kazalnika uspešnosti razred aerobika je sprememba v zunanji obliki. Zato oblikovanje privlačna ne le za ženske, temveč tudi za moške. S pomočjo različnih vaj za usposabljanje, lahko poveča ali zmanjša obseg telesa.
Za oblikovanje zahteva dodatno športno opremo: dumbbells različnih tež, gimnastičnih žog, bodibary, uteži, korak platforme, preproge, ekspanderjev. Kljub navidezni preprostosti, pred vadbo, se morajo posvetovati z inštruktorjem o pravilih za njihovo uporabo, ne da bi dobili microtrauma.
Generalni direktorat za oblikovanje in aerobike je, da so primerna za vse starosti in za vse ravni usposobljenosti. Lahko se izvaja v skupini z avtobusom, kot tudi posamično, ali celo doma.