Ena izmed najbolj priljubljenih načinov za aktivno sprostitev med hladno sezono - drsanje. V vsem, celo najmanjše mesto, takoj ko zapade sneg in temperature pod ničlo nastavljena, drsališč odprta. Drsanje ne bo le tonus telesa, ampak tudi pomaga, da se sprostite, pobeg. Dokazano je, da je ta šport pomaga, da "zbudil" v telesu sreči hormonov - endorfinov. Lahka glasba in klepet s prijatelji na drsališču bo pomagalo lajšanje stresa dneva.
To je nemogoče, da ne, da se spomnimo in o smučanju - druge vrste aktivnih zimskih počitnic, kar je koristno ne le za zdravje, temveč tudi za dušo. Pustite zamašen mesto v gozdu, vožnjo na progi palcem, čist hladen zrak - kaj bi bilo bolje? Poleg tega je v teh sprehodov ski telo osvobojeni toksinov, krepi živčni sistem in imunski sistem. Treba je omeniti, da sta šport ne zahteva posebno usposabljanje, in so na voljo tudi začetniki navdušenci prostem.
Če želite, da se naučijo nekaj novega, še bolj diverzificirati svojo zimsko prosti čas - zaplete običajen sprehod v gozdu na smučeh in dobili svoje roke na smučišču. Ali stojijo na "krovu" - deskanje na snegu. Deskanje na snegu popolnoma razvije vestibularnega aparata in se skoraj delajo vsako mišico v telesu. Če se boste naučili nov šport, se prepričajte, da traja nekaj lekcij iz inštruktorja ali se zateči k pomoči bolj izkušenih prijatelji.
Glavna stvar pri razvoju novih tehnologij - upoštevanje varnostnih predpisov. Ne hitite, kakor hitro je mogoče, da pridobijo nova znanja in spretnosti, ki vam bo pomagal, da se izognete poškodbam. Ne pozabite, da ste v zimskem času na ulici, da se razveselite in okrepi imunski sistem.