Jogo bos, oblečen v udobna oblačila in na prazen želodec. Izvajanje številnih vaj boste potrebovali tudi preprogo. Poskusite izbrati pravi čas in kraj za trening, saj bi vas nihče ne zmoti. V idealnem primeru bi morali uporabiti video lekcije ali prakso sam z inštruktorjem. Lekcije skupina bo knock you, moti melodijo v želeni način in v najslabšem primeru celo prisiljeni odreči na jogo.
Ne precenjujte se in opravljajo vaje v svojem tempu. To je potrebno zato, ker v nasprotnem primeru trening lahko privede do poškodb. Verjemite mi, da z redno vadbo asan vam bo dala lažje, in kot rezultat, ki ga je mogoče enostavno narediti, kar nekoč zdelo nepredstavljivo. Vzemite si čas in se lahko prenese na ta način, brez dodatnega napora in še bolj brez poškodb.
Skoraj vse vaje joge neposredno povezana z dihanjem. Jih delaš pravilno, boste zmanjšali njihovo učinkovitost na minimum. Skozi pouk mora dih biti miren in stabilno. Nekateri od gibanja "režiserja" ritem vdihov, tako da za najboljše rezultate, narediti vaje s temi zahtevami.
Eden od najpomembnejših pravil joge je obvezna uporaba kljuko po koncu vsake seje. Pose shivasana pomaga združiti prednosti vsa vaša zaključenih vajah, zato ga ni mogoče prezreti, ne glede na to, kako si se potrudil, da hitro končati vadbo.