Velika pozornost je namenjena Bodyflex dihanje, smisel, ki je sestavljen za sodelovanje v tem procesu prepone in širitev delovne prostornine pljuč. Kot je pojasnil privržencev metodologiji z membrano dihanje novorojenčkov, potem pa postopoma postane plitvo dihanje, in svetloba se jih uporablja le za četrtino svoji sedanji velikosti. Ampak, če bi jim delo v celoti, je vaša kri obogati s kisikom, ki ima pozitiven vpliv na delo vseh notranjih organov. Kri bo šel na problematičnih področjih ženskih in nato pospeši izgorevanje maščob. Razgibavanje popraviti problematičnih področjih rezultat.
Pozitiven vidik Bodyflex preučil njeno preprostost in jedrnatosti. Vse vaje narediti doma, v zgodnjih jutranjih urah ali zvečer po delu, vendar le na prazen želodec. Zahtevajo le približno 15 minut na dan. Poleg tega avtor tehnik posebej opozarja vse tiste, ki so se odločili narediti Bodyflex, da je več kot četrt ure, ne.
Zlasti privlači te tehnike je, da so rezultati po nekaj mesecih jasno vidna; Najhitrejši najbolj debeli ljudje izgubijo težo. Če so razredi redno in sistematično presodilo, občutno izboljša videz problematičnih področij, kot so stegna, trebuh in noge.
Vaje se morali sklicevati na ljudi, saj jim ne bo treba dvigniti uteži ali vztrajnost manijak več stokrat ponavljati isto gibanje. Tisti, ki so jo poskušali povedati, da po tem, ko izvršuje povečuje razpoloženje in traja izbruh energije. To še posebej velja za ljudi z nizkim tlakom (hipertenzijo, ko opravljajo Bodyflex splošno nemogoče).
To je zanimivo in pomembno za naše okolje, in dejstvo, da se bo nekaj teh vaj z nekaj ponovitvami vam pomaga hitro in učinkovito toplo.
Privrženci tehnike razpršiti dvome in ljubitelje dobre hrane: to daje nobenih strogih zahtev glede porabe in ne omejuje količino hrane. Vendar pa bi morda tam se ravna po zdravi pameti, ker je očitno, da če jeste pol torto v eni seji, izgubijo težo, ne bodo pomagale nobene Bodyflex.
Prav tako je trdil, da so vaje omogočajo prenehati s kajenjem, izboljša prebavni sistem in lahko celo stabilizacijo mesečni cikel.
Ampak, kot vsak šport, Bodyflex ima kontraindikacije (nosečnost, kronične operacijo, poškodbo ali kirurški poseg), zato potrebno predhodno posvetovanje z zdravnikom.