Joga za zdravje in lepoto

 Tisti, ki so začeli študij v jogi, ne pozabite, to preprosto pravilo: vsaka vadba mora biti zabavno, in po vadbi mora biti prijetna utrujenost. To je razlog, zakaj naj bi začetniki začeti z najbolj enostavnih sklopov vaj in pozorno spremljati njihovo zdravje. Sprva nekaj asan, tj joga položajev bo težko dati, in ni nujno, da prenaporno poskuša takoj dosežejo najboljše rezultate. Postopoma se bo vaše telo postalo bolj pusto in močna, in tiste vaje, katerih izvajanje je zdelo skoraj nemogoče, da postane lahka vaja.

Joga uči ljudi živeti v harmoniji s seboj, čutiti in razumeti svoje telo, po poti self-izboljšave. Vsaka vaja je treba priložiti poseben ritem dihanja, in vam omogoča, da bi dosegli najboljše rezultate pri krepitvi telesa in sposobnost za poslušanje sebe. Joga - odlično zdravilo za stres, in ker poudarja pogosto ogrozi zdravje ljudi. Z redno vadbo, lahko postanejo bolj miren in uravnotežen, da bi našli močno in stabilno spanec, kar bi seveda bilo koristno in videz.

Za Ljupkost pomembno, da se lahko elegantno premikanje. Gladkost, gibi zaupanja, lahka hoja, drža odlično - vse to lahko dal jogo. Vendar pa se morajo zavedati, in da so nekatere vaje za pomoč dekle, da postane bolj seksi. Obstajajo posebne ženske vaje, katerih cilj je povečati prožnost in vzdržljivost telesa, krepitev določenih mišic, razvoj čutnosti. Hvala jim, lahko dekle postane bolj odprt in samozavesten, bolj privlačne in seksi, kar bo nedvomno opazili nekatere predstavnike močnejšega spola.