Z enakim uspehom se lahko vprašam, zakaj mi je všeč, da gledam sončni zahod na plaži ali loviti snežinke na dlani - korenski analizo vzrokov užitka ne vpliva na naravo. Odpusti revijo gurmanske sladokusce žensk JustLady preveč navzdol na zemljo pristopa k temi, vendar danes gledamo na navado "sladkega življenja« ni samo gostinska vidika. V tem članku bomo poskušali odgovoriti na veliko vznemirljivo vprašanje je, kaj bo,če obstaja veliko sladko?
Radi sladkarije, vse vrste bonbonov, čokolade, torte in sladoled tam nekako takoj. Le čas, da odraščati malo človek in začutiš lepoto in raznolikost proizvodov s tabelo "odrasle", kot je to že počne svoje nedvoumne sklepe: sladkarije - to je super. Pazi otroke, ko požira za obe lici nekaj sladkarijami. Na atraktivni obraz - popolna potopitev v sebi in neskončne zabave. Poskusite odštevanje! In morale, kot so:če obstaja veliko sladko, Bodo zobje boleti ali nekaj slipnetsya - v tem primeru ne gre. Sladko življenje, ker je sladka in da ne pušča moč in željo, da razmišljajo o tem, kaj se bo zgodilo. Torej, zakaj ljudje radi sladko?
Energija za rastoče telo
Kaj se zgodi v telesu, ko smo jedli nekaj sladkega? Raven glukoze v krvi dvigne, je trenutna sproščanje endorfinov - hormonov sreče, ki takoj povzdignil razpoloženje. Majhni otroci intuitivno čutijo pozitivne učinke sladkarij na telo, in zato nikoli ne zavrnejo ponudbo hrane. Ogljikovi hidrati, ki so vsebovani v čokolade, piškotov in drugih "dobrote" so stroškovno učinkoviti za recikliranje, so enostavno in hitro nasiti telo z energijo, ki je potrebna za rast in razvoj. Drugo vprašanje, kiče obstaja veliko sladkoTo ni najboljši način vplivajo na zdravje: konstantnih skokov na ravni inzulina lahko sproži diabetes, in povečana kislost v ustih - zobna gniloba. Torej, poskusite, da ne naučiti otroka do prekomernega uživanja sladkorja in sladkornih proizvodov. Popolna hrana za dojenčke sladko sadje in sok - to je okusna in uporabna. Lahko zamenjate čokoladnih bonbonov sadni žele čokolado ali žele - želatino, vsebovanih v njih, dobro za telo in tako vplivajo na povečanje telesne teže.
Otroci sladoled, cvetje za ženske
Zakaj, se sprašujem, je junak znameniti komediji tako razdelili darila? Veliko deklet bi radi, da spremenite barvo na nekaterih sladkosti. Šele kasneje, ko jedo čokolado nesebično ali majhno torto (in da bo šlo v skledo), smo se dekleta začnejo nadlegovati.Jejte veliko sladkoSem maščobe, moraš iti na dieto ... smiselna ideja, ampak prisiliti, da se ničesar pod prisilo - ni najboljši in najbolj obetavno možnost. Omejiti se na prehranjevanje in redna telesna dejavnost, za dolgo časa lahko ima samo močno motivacijo.Zakaj ljudjeljubezen sladka? Kolački, slastne torte in čokolade pomaga lajšanje stresa (ne pozabite - Sreča hormone). Ves čas vleče na čokolado? To nakazuje na možgane, ki je s svojo notranjo psihološko ozadje ni vse v redu. Jedo sladko kot zasvojenost - postopoma receptorje, ki se odzivajo na spremembe v kemiji krvi, posneti, in vsakič, ko želite, sladko, vse v velikih količinah. To je fiziološka stališče. Od psihološko stran se zgodi naslednje: Ko v težkem položaju, ljudje intuitivno se želi ločiti od nje, skriti. Prekomerna telesna teža v tem primeru zdi, rešilna bilka, varuje osebo, zaradi česar je bolj "debela polti" neobčutljiv. Začaran krog: skrbi - jedo veliko sladko - debela - še bolj zaskrbljeni.
Razvedriti, ali kako da ne jedo veliko sladko
Torej, samo opusti sladko nobenega razloga. Majhne količine sladkarij so odlično antidepresiv in energijo utrujeno telo. Iz stresne situacije niso popolni, glavna stvar - da bi našli pravo ravnovesje pri uporabi marmelado, čokolado, in da bodo dodali veselje do življenja, in ose pasu ne bo spremenila. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo jesti v enem dnevu, ne več kot 100-150 gramov peko in drugih sladkih izdelkov. Če obstaja potreba po povečanju odmerka, zamenjajte žemljice sladkorja in naravnega medu ali sladko sadje: banane, jagode (tudi odlične antidepresivi). Ne izogibajte se športne aktivnosti - to so prvi pomočniki pod stresom, psihično utrujenost in apatija. Sprehod na svežem zraku, srečanje s prijatelji in prijazni ljudje gledajo na življenje pozitivno. Ijedo veliko sladko? Luštna, tako da sem tako tekne!
Svetlana Krutova
Ženska revija JustLady