Pogosto so časi, ko štetje kalorij, zmerno uživanje hrane, skupaj z vadbo ne vodi do rezultata, in ljudje ne izgubijo težo. Vsak problem, je pomembno razumeti psihologijo njegovega izvora.
Prehrana in druge omejitve v živilih izvajajo nasilna dejanja enako in lahko povzroči precej negativne rezultate. Popolnost telo - telo je signal nekega problema. Morate razumeti, da hočeš povedati telo. V večini primerov pa kažejo, prekomerno uživanje hrane, ali katere koli snovi v hrani, kot so ogljikovi hidrati.
Screaming oglase iz vseh strani in nato vsakih zdaj nam kaže privlačen videz in mora imeti slasten obrok. Kot posledica tega imamo občutek lakote. To ni pomembno, da je želodec poln, jesti mamljivo idejo že trdno jo v naših glavah. Dobesedno v hipu je lažno lakota.
False lakoto - lakoto iz navade ali uvajale nezavedno prenajedanje. To je ponaredek, kaj um ustvarja namesto v želodcu. Osnovno znižanje običajno uporabo napisati 2-krat ali popolno zavrnitev, da bi jedli nekaj dni boste lahko dražljaj. Če imate kilogramov, so samo "odpihnilo". Ko je telo brez nepotrebne odvečne maščobe na njem, šele potem boste doživeli pravo lakoto.
Seveda, to ni vedno pametno narediti. Prvič, je težko. Drugič, morda osnovno nevarna za vaše zdravje. In ni nobenega zagotovila, da je vaš problem prekomerne telesne teže res leži na prekomerno uporabo živil.
Medtem ko je, nasprotno, lahko bi rekli, o prednostih takšnega akta. V današnjem Grozničav način življenja je težko nadzorovati količino hrane jedel, pogostosti njene uporabe, in, seveda, kakovost hrane.
Bodite pozorni na zunanje dražljaje, ki povzročajo lažno lakote. In ne pozabite, da poslušate z občutkom prave potrebe organizma, tako da ne pade v past lažnih zaznav.