Alkohol in vaša slika: kdo zmaga?

Alkohol in vaša slika: kdo zmaga?
 Skoraj vse diete, razen vina, zahtevajo popolno abstinenco od alkohola. Medtem ko je na drugi strani ljudske modrosti pravi, da je alkohol dobro za prebavo. Alkohol res vpliva na obliko, vendar ni vedno tako, kot bi si želeli.
 Proces asimilacije v telesu alkoholnih pijač razlikujejo o tem, kako "prebaviti" hrane in pijače. Še ustni alkoholne molekule izlila v krvi in ​​skoraj takoj absorbirajo želodčne stene. In tudi, če v tem času v želodec je hrana, ki je proces prebave upočasnil: ogljikovi hidrati in maščobe so poslani "na zalogi".

Vendar sestavek vina ima choleretic agent. Toda v debelih ljudi, motijo ​​nastajanje žolča in njegovo izločitev, tako da je alkohol v tem primeru - za pomočnika v boju proti prekomerne teže.

Hkrati je eden od vzrokov za debelost - zmanjša koncentracijo inzulina. Torej, rdeče vino prilagodi svojo hitrost in poveča izločanje žlez z notranjim izločanjem.

Poleg tega alkohol - diuretik, tj diuretik. Vendar je ne prispeva le k izgubi tekočin, temveč tudi vitamine in minerale, ki igrajo pomembno vlogo v telesu.

Izbor alkoholnih pijač morajo biti razumni. Najprej morate imeti v mislih, saj je vse, kar je v resnici dobro v zmernih količinah. Mora izbrati tudi najmanj kalorij pijačo: na primer, 100 g 12% rdečega vina zagotavlja 76 kalorij, medtem ko je v enakem znesku pijačo - 345 kalorij.

Vsi neprijetne posledice uživanja alkohola so določene s koncentracijo pijačo v krvi in ​​zvišanje koncentracije. To je počasnejši pijača vstopi v kri in nižje koncentracije, manjše bodo negativne posledice za svoje številka.

Priporočljivo je, da pije alkohol z največ "strojili", ki upočasnijo absorpcijo alkohola. Torej, v tem primeru, rdeče vino, je bolje, da se beli in konjaka - vodko.

Zato je najbolje, da pijejo alkoholne pijače počasi, kot je mogoče. Na primer, če je kozarec suhega vina odsek za uro praznik, ne bo povzročila negativne učinke, to pomeni, da ne bo vplivala na sliki.

Tags: alkohol, slika, hujšanje, učinek