Po teoriji ločenega hrane, je treba živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe, se uporabljajo v različnih časih, kot za vsako izmed njih telo proizvaja lastne encime. Glavni sovražniki človeštva, Shelton imenuje klobasa sendviči in stranske jedi z mesom. Ljudje, ki imajo posebno hrano, razmislite, če kombinacija izdelek v skladu s teorijo Shelton, nato organizira delo trebušne slinavke, izboljša presnovo, ljudje izgubijo težo in občutek val vitalnosti in energije.
Kakšna kombinacija izdelkov priporočajo, prepovedano načela ločenega hrano? Škrobna živila (kruh, žita, krompir, testenine), je treba jedli ločeno od beljakovin (meso, ribe, jajca, oreški, sir).
Vendar z maščobo škrobna živila dobro kombinirati. Tj krompir s slanino in kruh in maslo so povsem primerne za to dieto. Poleg tega teorija Shelton, obstaja več nevtralnih proizvodov, v kombinaciji z vsemi tremi skupinami - sadje in zelenjavo, razen krompirja in banan (ki pripadajo skupini škrobnih živil).
Nasprotniki ločiti Mrežni videli v tej teoriji številne napake. Na primer, so upravičeno prepričani, da je telo Lačen človek, ki proizvajajo želodčni sok, ne vem, kaj izdelki on se mora naučiti. In je zato pripravljena na sprejemanje in beljakovin in maščob in ogljikovih hidratov živila. In če dolgo časa držati ločeno hrani, telo prebaviti naučeno mešano hrano. Poleg tega, čisti beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate v naravi praktično neobstoječa in večina proizvodov so njihova zmes.
Poleg tega, da je vnos obeh proteinov in ogljikovih hidratov povzroča nastajanje hormonov "sreče" - dopamina in serotonina. In slabe volje dietetičen ljudi je povezana z ločitvijo beljakovin in ogljikovih hidratov.
Vendar tudi nasprotniki ločenem hrane priznavajo, da tak sistem pomaga, da izgubijo težo. Resnica je, da niso povezani z delitvijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter z uporabo velike količine sveže zelenjave, ki ustvarjajo občutek sitosti, očisti holesterola v krvi in vsebuje najmanj kalorij.
Kako lahko izgubijo težo, na eni strani, nekaj se jih drži na načelih ločenega hrane, in na drugi strani - jih poškodovali. Nenavadno se sliši, ampak na ta način tam! Že več let je preprosta in zelo učinkovita dieta, ki je sledila v Suomi in na Finskem. To se imenuje - "model plate."
Bistvo tega napajalnega sistema je, kot sledi: 50% po kateremkoli obroku mora biti sveže zelenjave, 25% - škrobnih jed in 25% - beljakovinski izdelki. Iz sistema ločenega hrane v tej dieti je sprejela veliko sveže zelenjave, beljakovin in ogljikovih hidratov, vendar se lahko uporablja skupaj.
"Model krožnik", je že dokazal svojo uporabnost in učinkovitost. Nič čudnega, Suomi, ki temelji na njegovih načel predstavljajo menijske cafe, šole, restavracije in vrtcev. In ga uporabite za udobno izgubijo težo, ne bi smeli zmanjšati količino jedi in izberite manj mastne izdelke.