Kruh in imajo druge prednosti. Na primer, so ponavadi narejeni iz nizkega razreda moke, ki vsebuje veliko koristnega vlaknin, beljakovin, mineralov in škroba. In v hlebce ajde, koruze, riža, ječmena žitarice vsebujejo visoke količine vitaminov, zlasti B skupina so tudi veliko vlaknin, ki je zelo koristen za organizem. In to je toliko hlebce vlaken, ki ni v nobenem vsakdanjih izdelkov.
Kot del hlebcev ni kruhki sestavine, zato se šteje, prehranskih izdelkov. Pomembno je, da pri pripravi kruha niso overdried ali Perepech, sicer bodo izgubili veliko svojih uporabnih lastnosti.
Ampak ne verjamem, da je kruh - resnično zdravilo za dodatnih funtov. Če ste "sedi" na samo od kruha, tvegate zaslužili gastritis. Zloraba ne bo pomagalo kupite želenih razsežnosti.
Dolgotrajno uživanje kruha lahko zelo hitro postane dolgčas in celo povzroči nekaj gnus. Opomba številčnost različnih vrst njih na policah. Sodobni proizvajalci razširiti paleto hlebce, tako da jim z različnimi uporabnimi in okusnimi dodatki: pšenični otrobi, morski zelja, korenja, betakaroten, suho sadje in tako naprej.
Kruh je zelo koristen. Vendar je njihova uporaba z namenom, da izgubijo težo - zelo sporno vprašanje. Seveda, odvajanja in večjih stroškov energije za obdelavo hlebov telo normalizira presnovo in spodbuja izgubo teže, temveč so potrebne in dodatno vajo, zdravega načina življenja, je bil najbolj opazen rezultat.