1. Poskusi, da gredo v času kosila na ulici. Če greš na poslovno kosilo v kavarni, je to dober način, da se sprostite malo. Torej si dihati zrak, in imajo možnost, da spremeni stanje na uro. Kosilo v pisarno tudi boljše vsaj 15-20 minut, da gredo ven - samo sprehodite.
2. Get veliko komunicirajo s sodelavci. Včasih lahko pet minut pogovora ob skodelici kave pomaga lajšanje stresa, še posebej, če imate kolege prijateljstva.
3. klic domov, pokličite prijatelja. Ne glede na vaš urnik, da bi si tri minute, da govori po telefonu, je vedno možno. Da preklopite iz dela do doma ali s prijatelji in se sprostite bit.
4. Bodite pozorni na strokovne novice. No, če je vaše podjetje naroči na tematskih časopisih in revijah. Če je taka tradicija ne, jih dobite na internetu. Tako boste postali bolj informirani zaposleni, in biti sposoben preklopiti naenkrat.
5. V mnogih podjetjih odločili za prikaz slike na svojih potovanjih po praznikih. To je tako odvračanje pozornosti od dela, in shodi ekipo. Še posebej lepo je videti lepe fotografije iz toplih deželah, v pozni jeseni. Če je taka tradicija v vašem podjetju ne, lahko postane pobudnik njegovega nastanka.
6. Takoj, ko je prosti čas, skoraj vsakdo pride na internetu - na socialnih omrežjih in blogih, na časopisnih spletnih straneh. Če ni na škodo dela, nič ni narobe s tem. Sprostite se, v pogovoru s prijatelji, brskanje slik, branje zanimive članke. Ne pozabite, da pošljete najboljše sodelavce!
7. Ko je moč povsem na koncu, in celo kava ne pomaga, pojdite na katero koli samotni sobi (sejna soba, rekreacija soba, knjižnica) in sedite ali lezite za nekaj minut. Zaprite oči, se sprostite, si predstavljajte, da ste na počitnicah ali doma. Če se bojite, da gredo spat (to se zgodi včasih), morate nastaviti alarm.
8. Tisti, ki nosi igralca s svojo najljubšo glasbo, jo naredi avdicijo. Če ste utrujeni, da si najbolj ritmične pesmi. Zagotovo čez nekaj časa prideš nazaj na oblast.