Vzroki artritisa
Da bi razumeli mehanizem izterjave sklepov, je treba razumeti vzroke, ki so pripeljali do uničenja hrustanca. Znanstveniki pripisujejo zmanjšuje zmožnost hrustanca, da ponovno vzpostavi trajno in dolgoročno pojavljajo presnovne motnje. Shipoobraznoe rast kostnega pride zaradi presežne sečne kisline in njenih soli, zaradi delne razgradnje dušikovih komponent. To je kostni izrastki vzrok. Zato se je treba začeti z dieto.
Prehrana za osteoartritis
Za učinkovito razpadom dušikovih spojin v telesu, je treba omejiti njihovo vnosa. Bi morali opustiti maščobno svinjine, živalske maščobe, jetra, jeter klobase in salame, sardine, sled in papalina. Omejijo uporabo konzervirane hrane, sladkarij in začinjene izdelkov. Piti vsaj 2, 5 litrov vode (ali 30 ml na 1 kg telesne teže), bistveno zmanjšali količino soli in porabijo več žita, kuhana v vodi, sadje in zelenjavo, predvsem jabolka, zelje, v katerih je sečne kisline odsoten. Skupina vitaminov A, D, C podpira potrebno ravnovesje mineralnih soli v telesu.
Na začetni fazi bolezni, ki niso farmakološko zdravljenje učinkovito, zato je pomembno, da sledijo dieto in gledam svojo težo.
Terapevtske vaje
Spoji artroza noge ne bi smeli tek. Pri vožnji se poveča obremenitev na sklepe, petkrat teža osebe (s težo 70 kg bo 350 kg). Zato je treba za krepitev mišic je treba izbrati s športom, v katerih je ena teče v drugo gibanje. Še posebej koristno plavanje in kolesarjenje, v katerih skupna vlaki, vendar navpična obremenitev doživlja.
Učinkovito izvajanje vaj "gos" korak - hoja z upognjenimi koleni, ko je v spodnjem položaju krače in stegno dotika. Koristna vaja je znižanje petah, kleče.
Masaža
Priporočljivo je, da dvakrat masažo dneva stiskanja in božal kolena iz obrobja v središče. Popolnoma pomaga masaža z medom.
Fitoterapiji
Za zdravljenje bolezni sklepov nog se priporoča, da zavre v obliki obkladki naslednjih rastlin:. Brezovih listov, trave mati in mačeha, laške repe listi, sena in drugih smeti Prav tako je dobro pomagati gline, mumijo, bishofit.
Za uporabo drgnjenje alkohola tinkture za letenje Pečurka, starejši cvetje, detelje, lila, ognjiča in drugih.
Zdravljenje sklepne bolezni je potreben celosten pristop. To je dieta in hujšanje, fizikalna terapija in zdravila, uporaba zdravilnih rastlin za rastirok in oralno, masažo in fizioterapijo. In če se ne morete obvladati, morate vedeti o skrajni obliki - skupni artroplastiko, ko oseba postane, v smislu, drugo življenje.