V drugi polovici menstrualnega cikla, masa začne močno poveča. To je posledica majhnega hormonsko "neuspeh", ker žensko telo pripravlja na nosečnost. Nekaj dni pred predvidenim mesečno maso začne prebivati še hitreje, vendar pa ne gre, kakor je bila spremenjena. V tem obdobju je zastajanje tekočine, ki upada ravni hormonov povzroča. Povsem izogniti ta pojav je nemogoče, vendar je v vaši moči, da zmanjšajo nekatere simptome.
PMS je običajno izražena glavobol, nihanje razpoloženja in zadrževanje tekočine. Teža pride pogosteje pri debelih ženskah, ampak tudi krhka dekleta opazili majhno povečanje. Če se počutite zelo slabo, se obrnite na ginekologa. Zdravnik bo poskušal razumeti in odločiti, ali boste hormonsko podporo med PMS ali ne. V nekaterih primerih, predpiše zeliščna zdravila, hormoni in diuretiki nekako prilagoditev splošnega stanja ženske.
Če želite zmanjšati oteklino in s tem imaginarni telesne mase, poskusite, da ne pijete toniki s kofeinom iz zelenega čaja, vendar ga ne opusti, nasprotno, ima blag diuretik učinek. Izogibajte se alkoholu in poskusite izogniti dodatno breme za ledvice, ker ne morejo spopasti tudi z obstoječimi edemi. Zmanjšanje porabe soli in različnih vroče omake, pa tudi obupajte mesa za približno 4 dni pred pričakovano menstruacijo. Po preprostih pravil, boste opazili, da teža ne bo, kot je bilo prej.
Čez nekaj dni po menstruaciji, teža poskoči. Tudi če ne morete priti, da se prepreči edem, Skromen, ker so ostajal v telesu, za nekaj dni. To nima smisla skrbeti za to vprašanje, vendar, če ste trpijo zaradi tesnobe, boste lahko, da bi vam pomagal ginekolog ali endokrinolog. V skrajnih primerih je pogoj enostavno prilagoditi zdravil.