Na prvem navalu jeze, če imate možnost, da sprejme kopel. Dodajte infuzijo kamilice ali baldrijana. Namočite v vodi za približno pol ure z zaprtimi očmi. V tem primeru, globoko vdihnite in razmislite o lepoti. Ni slabo, se bo zgodilo, če stikalo za sproščujoče glasbe. Opazili boste, kako jeza popustijo in dvigne razpoloženje.
Pomoč in pomirja čaj. Na primer, lahko pivo kamilica. Piti v majhnih požirkih pijačo, počasi.
Ko čustva preplavijo počasi sam štej do deset. Če metoda ne deluje, poskusite znova z nekaj več časa.
Izkoristiti jezo. Za to odlično kos sira, banana ali čokolado. Konec koncev, so ti izdelki znani sedativ in antidepresivno delovanje.
Sprehodite se po ulici ali park. Pazi mimoidočim. Pojdi v trgovino in kupil nekaj lepih nakit, ki je prej želel kupiti, ampak ne glede na razloge, ki jih odložijo nakup.
Nasmeh bolj pogosto, predvsem tujci. Lahko wink in nasmeh na njen odsev v ogledalu. Spomini smešne zgodbe, ki so se zgodili na vas ali vaše ljubljene.
Nosite svetle, lepe obleke, bo to tudi pomagalo lajšanje draženje.
Če vse drugo odpove in se vam zdi, da je kmalu razvnela, samo povedati drugim o tem. To bo pomagalo izogniti groženj spopadov, in ljudje, ki so vam blizu, ne spadajo pod vročim strani. Imajo drugi dobro razpoloženje.