Če je mraz je tako močna, da kljub sprejetim ukrepom pridruži izcedek iz nosu, kihanje, bolečine v grlu in žrela, ali parno vdihavanju. Kotliček napolnite z majhno količino vroče vode, dodamo 2-3 kapljic eteričnega olja evkaliptusa ali mentola. Vdihavati pare za 5-10 minut, pokrita glavo z veliko brisačo.
Naredite segrevanja kopel. Če želite to narediti, premešamo 5 kapljic eteričnega olja čajevca, bergamotke, Manuka ali revensara pol kozarca toplega medu, nato nalijemo vse v vodo, premešamo in sprejme kopel za 20 minut. Ta olja imajo močan protivirusni učinek in izboljšanje imunosti. Temperatura vode mora biti dovolj vroč, da kopanje prijetno.
Za lajšanje kašlja z mrazom, lahko uporabite lastnosti sivke, timijana, janeža, bora in evkaliptusa. Bodite jim kopeli, inhalacije. Dobra pomoč in masažo ali drgnjenje z oljem cimeta.
Ko je suh kašelj učinkovito uporabljati aroma svetilko. Dodamo 1 kapljico eteričnega olja bora, 2 kapljici olja sivke in 4 kapljice evkaliptusa. Kakor tudi pomaga in ta recept: 2 kapljici kadila in olja čajevca in 4 kapljice oranžno. Če kašelj, nasprotno, mokra, nato pa izpolnite vonjave sobi sandalovine (2 kapljici), bor (2 kapljici) in rožmarina (2 kapljici).
Pri zdravljenju aromaterapijo je pomembno, da se spomnimo, da lahko nekatera eterična olja povzroči alergijsko reakcijo. Zato smo najprej opravi test - čaka na malo olja na notranji strani komolca. Če ne za nekaj ur, pordelost in draženje kože, lahko uporabite ta olje brez škode za vaše zdravje.
Prav tako so mnoga eterična olja kontraindicirana za otroke, mlajše od 3 let in nosečnice, zato se posvetujte z zdravnikom.