Znano je, da lahko veliko zelišč okrepiti imunski sistem, povečuje odpornost na stres. Baptisia barvila, sekače vztrajni, Curly Dock in zbiranje ameriški slamnik dobimo odlično zdravilo čaj. Vzemi za skodelico na dan, vsaj šest tednov. Morda morali nadaljevati zdravljenje še nekaj mesecev.
Zanimivo je, sladki koren koren ima antivirusni učinek in odpira krvnih nivojev kortizola, ki je naravni hormon, ki pomaga pri premagovanju stresa. Na dan sprejema Dvakrat 2-3 g rastlinski sirup. Če se po šestih do osmih tednih, boste bolje, postopoma zmanjšati količino Licorice in tri mesece ob ginseng v majhnih odmerkih. To je zmanjšanje lastnosti in antidepresiv. Mogoče z ginseng Astralagus.
V boju utrujenost je zelo dobra šentjanževka, v katerem koli trenutku destilira depresijo.
Če čutite stalno utrujenost in slabo počutje, vzemite toplo sproščujoče kopeli v vodo in dodamo dve kapljici sandalovine, sivke, geranije olja in kapljico ylang-ilangovogo.
Da povzdigne vaše razpoloženje, ko ste depresivni, na začetku in ob koncu dneva vonj mešanice deponiran na robec olj. Za pripravo boste potrebovali 20 kapljic muškatne kadulje olja in 10 kapljic olja bazilike in rožno olje. Olja bazilike in žajblja se v prvih tednih nosečnosti ni priporočljiva.
Da bi olajšali duševnih motenj ter za lajšanje stresa čustvene sfere, da cvet esence. Posebej uporabni so srobot (Clematis), vrbe in divja vrtnica.
Zdrava prehrana bo tudi pomagalo obvladovati stres in krepijo imunski sistem. Ne bi smeli jesti preveč hrane s sladkorjem. Sladko hrano postopoma zmanjšuje odpornost proti utrujenosti. Jejte čim manj alkohola in kofeina, ki pogosto pijejo navadne tekočin.