Stradati pravilno. Postopek je zelo teko in ima kontraindikacij. Postenje je mogoe pripisati prehrani, da se uporablja za zdravljenje ljudi. Odvzeli telesne make-up od zunaj, da je hrana, ki jo je dal v smislu, kdaj uporabiti notranje rezerve. Prvi ogljikovi hidrati so porabljene, potem maobne celice, nato mrtve in ibke delce. Hkrati izgine, in nekatere celice - patogenov.
Sprejema odloitev, da preizkusite metodo lakote zdravljenja, bodite previdni. Tee ve kot 1-2 dni, le v oskrbi zdravnika. Neodvisno lahko poskusite odrei hrano za en dan - ta praksa je koristno za vse ljudi, ki nimajo zdravstvenih teav. V tem asu pa je ienje prebavnega sistema.
2-3 dni gladovno stavkajo, lahko znebiti uinkov nalezljivih bolezni in kirurkih posegov.
Desetdnevno tee pomo shujati in terapevtski uinek nastopi ele po 20-30-dnevnega teaja.
Long zavraanje hrane pomaga, da se znebite kone bolezni, debelosti in razjede. Neeleni uinki lahko vkljuujejo omotico, lakote, slab zadah, utrujenost in suha usta. Zato je treba na tee zaeti postopoma - zanite z nekaj en dan tee en teden, potem poveanje trajanja do dveh ali treh dneh.
Pripravite svoje telo vnaprej - za nekaj dni, preden zavraanje hrane jesti sadje in zelenjavo, odrei visoko kalorino hrano in teka. Vnos tekoine je omejena niti s postom ali tekom.
Pravilen nain posta bo pomagalo izognili zdravstvene teave, povezane z zaetkom uporabe ivila. Pridi ven od lakote postopoma - po enodnevni Postopek se zane z zelenjavo, po dolgem teku - s sokovi.
Vpliv stradanja ne bo, e takoj zaeti jesti vse in v velikih koliinah.