Prednosti vegetarijanstva:
1.Vegetarianstvo - odličen pomočnik v boju proti debelosti. V veliko manjši vsebnosti maščobe rastlina hrano, in s tem kalorij. Poleg tega, za pripravo vegetarijanskih jedi zahteva veliko manj škodljiva za telo sol ljudi.
2.Upotreblenie jesti veliko sadja in zelenjave pomaga odpraviti iz človeškega telesa različnih toksinov in normalizira presnovo.
3.Otlichny vir energije za človeško telo - to rastlinske hrane, bogate z ogljikovimi hidrati.
4.Po vegetarijanci mnenja, ljudje, ki ne zaužijejo z živili živalskega izvora, najde ne samo mir in zdravje, ampak postavljeno tudi zarezo višje na duhovni lestvi.
5.Rastitelnaya živilo vsebuje ogromno količino potrebnega človeškega telesa, vitaminov in mineralov, predvsem kalija in magnezija.
6.Infarkt infarkt in ateroskleroza se ne bojijo za vegetarijance, saj ne jedo mastno meso, ki vsebuje visoke količine holesterola.
7.Myaso živali, preden prideš na policah živilskih trgovin, ponavadi se zdravite z nitrati in nitriti, ki so škodljive za človeško telo.
8. V času ubijanju živali v njegovi krvi prihaja ogromna količina strupenih snovi, vse njegovo meso se uvršča kasneje v človeškem telesu.
9.Lyudi ki raje vegetarijansko hrano, redko trpijo zaradi ledvičnih kamnov.
10.If vegetarijanska prehrana pri ljudeh bistveno zmanjšuje tveganje za hipertenzijo.
11.Vegetariantsy ne trpijo zaradi motnje prebavil.
Vendar ni vse tako dobro, kot se zdi. Mi vegetarijanstvo ima resne pomanjkljivosti:
1.Vegetariantsy pogosto trpijo zaradi pomanjkanja železa v telesu. Konec koncev, je najbolje, da se železo absorbira iz živil živalskega izvora.
2.Narusheniya ščitnico vegetarijanci - ni nič nenavadnega, pravzaprav noče živila živalskega izvora, ki jih sami prikrajšali za enostavno izenačen z beljakovinami.
3.Vegetariantsy veliko več mesojedci trpijo zaradi očesne bolezni, kot so sive mrene in zamotnitev očesne leče.
4.Bolshoe količino vlaknin vsebuje sadje in zelenjavo, preprečuje normalno absorbcijo beljakovin, kar je nepogrešljiv gradnike celic in tkiv človeškega telesa.
5.Vegetarianstvo lahko povzroči nerednimi menstruacijami in posledično neplodnost pri ženskah.
Odločite se, ali želite uporabljati v živilih živalskega izvora, mora oseba, ki neodvisno oceniti pomen z njim o vseh prednostih in slabostih vegetarijanstvo.