Premaknite puščico alarm trideset minut pred nami. Čas pridobila vam bo omogočilo malo uleže, pokrita z odejo. In ponovno klic v tridesetih minutah se takoj vrgla odejo, čutil copate in pojdite osvojiti vrh načrtovanega nov dan.
Nastavite alarm v glasbenem centru. Sodobne tehnologije omogočajo, da izberete svojo najljubšo skladbo kot alarm, da se zbudiš. Naj bo glasno pesem "Rammstein" ali kap enojni Ruski skupina "Animals", ne pa tudi melanholije in žalujoča pesem o žalostni ljubezni. Energična pesem zjutraj vam bo dala občutek vitalnosti in dan se bo začel s pozitivnim predznakom.
Včasih je naša podzavest "posebne" izklopi zvok budilke, in spati pravi čas v kleti. V tem primeru se pogodba s starši ali prijatelji, tudi če vas pokliče po telefonu ob dogovorjeni uri, in s tem prebudili. Razen budilka zvonjenje je sposoben spraviti iz globokega spanca za nekaj trenutkov. Edini pogoj - mora biti telefon v roki.
Sam program. Ta metoda se ne sme uporabljati pred pomembno jutranjo sejo, saj je nevarnost dovolj visoka spanja. Lahko zavarujejo alarm. Torej, moraš povedati, preden spanja točen čas vašega prebujanje iz spanja. Nekaj minut, da razmišljajo o tem trenutku predstavljate, kako se zbudite zjutraj, da zapolni posteljo in začnite delati stvari. Običajno v tem primeru oseba zbudi enostavno in dovolj močno, da pokličete alarm za minuto ali dve.