Posebne vaje - fitnes za obraz - so sposobni dati velik rezultat, ob rednem izvajanju. Boj proti gubicam začeli z najbolj preprosto - opustiti slabe navade, da izrazijo svoja čustva. Ne schurtes ne jezijo, pozabite na žalostno izrazom na obrazu - našobil ustnice, povešene kotičke ust, padle lica in gub bližini krilih nos, ne boste dodali privlačnost. Izjema - pristen nasmeh, ki črpa veselje v naših življenjih.
Drugi korak - glavna. Naloga dnevne vadbe je, da se izboljša prekrvavitev, gladi gube in obnovi jasno ovalen obraz. Fitness obraza koža bo ponovno elastičnost in obrišite obraz odraža probleme in negativna čustva. Delo na bradi - glavo vrže nazaj in oči pritrjena na strop, opravljajo žvečilni gibanje, bi se ustnice so zaprte. Naredite 20 ponovitev. Pojdi na ustnicah - pogosto nasmeh z zaprtimi ustnicami in potegnite ustnice za poljub. Držite za nekaj sekund in sprostite mišice. Število ponovitev - 10.
Tvorijo linijo ličnice - napihovanje in sprostite po licu, premori na vsakem položaju za nekaj sekund (10 sklopov). Odstranite vrečke pod očmi in "noge Crow je" - težko zazhmurte, ustavite se za trenutek in odprite oči, sprostite veko. Ponovite pogosto izmenjujejo z gibanju oči gor in dol smereh.
Čelo pogosto trpijo zaradi vodoravnih in navpičnih gub - dvigala in nižje obrvi navzdol, saj so se namrščil (5-krat). Vlak vsak dan, ker si želijo, da vidite rezultate takoj, ko je to mogoče - prvih gubic, dovzetne za korekcijo boljše, saj je njihov nastop ni izzval starosti, in del izražanja čustev. Voditi osebo v dobri formi, bo pomagal prijetne asociacije - spomnite se, kako lepa je bila vaša koža stara 16 let. V fitnes predstavljate, kako gube zapušča svoj obraz, koža izravna začne dihati in sijaj - je tretja in zadnja faza pomlajevanja obraza.
So svetlejše slike bodo in pozitiven odnos, bolj učinkovita vaša prizadevanja bodo ohranili mladost in zdravje.