Koža reagira le na spremembe v zunanjem okolju, pa tudi do sprememb v organizmu. Kaj smo res videli, je spremembe v koži in sluznicah, in ostalo je skrito s prostim očesom. Zato, da bi preprečili nastanek aken, morate skrbeti za zdravje kože in telesa.
Znanstveniki so dokazali, da je v prvi vrsti na kožo, vpliva na imunski odziv črevesja. Da bi preprečili akne morala jesti pravico: prazen želodec popijte kozarec vode, jejte veliko zelenjave in sadja, rastlinska olja, manj rafinirani sladkor, začimbe, kava, po možnosti vsakodnevno pitje jogurta ali drugih mlečnih izdelkov.
Poleg tega, krepitev imunskega sistema, prispeva k aktivni življenjski slog, telesno dejavnost, izogibanje škodljivim navadam, dnevno rutino, močno redno spanje, redni uživanje vitaminskih in mineralnih dodatkov in prehranskih dopolnil.
Prav tako je pomembno pri preprečevanju aken se zdi pravilno nego kože. Nagnjenost k aknam je običajno priporočljivo oprati zjutraj in zvečer s toplo vodo, brez mila, in nato uporabite čistilni tonik brez alkohola. Ali nekaj posebnega kozmetični program nega za problematično kožo.
Ponavadi je najbolj dovzetni za nastanek aken mastne kože. Mnogi ljudje zmotno menijo, da mastna koža ne zahtevajo uporabo kozmetičnih krem. V bistvu, mastna koža, več kot katera koli druga potreb po prehrani, hidrata in zmehča. Če želite to narediti, uporabite negovalno kremo gel ali na osnovi termalne vode.
Skrbeti za problem s kožo Estheticians pogosto priporočajo tradicionalnih zdravil: uporaba maske s protivnetnim delovanjem komponent, decoctions in infuzijami zelišč za zunanjo uporabo (ognjiča, kamilice, šentjanževke, in tako naprej.).