Najprej znebiti "pomarančno lupino" Potrebujemo uravnotežene prehrane, ki je obvezen sestavni del mora biti izjema od nje vse začinjene, ocvrte, pecivo in sladice, majoneza, brezalkoholne pijače in vsako hitro hrano. Več sadja in zelenjave! Premagati celulit bodite pozorni na naslednje proizvode. Zelje, avokado, ječmen, špinača in gobe - visoka kalija, ki pospešuje odstranjevanje tekočine iz tkiv. Brokoli - vsebuje cink, ki ščiti telo pred prostimi radikali. Banane in proso - silicij, krepi vezno tkivo in bakra, ki jim daje večjo prilagodljivost.
Poskusi, da nadzor nad svojo težo, bi se izognili velikim nihanjem (več kot 2 kg na mesec). Pogoj za preprečevanje in zdravljenje celulita je uporaba preprostega negazirane vode. Nobena druga tekočina ni tako učinkovito izpira toksine. Dnevni odmerek vode mora biti 1, 5-2 litrov na dan. Naslednje jutro na prazen želodec piti v majhnih požirkih kozarec vode in pijte ves dan, pred vsakim obrokom.
Šport, potrebna vaja. Krepijo mišice in okolno tkivo, izboljša krvni obtok, pomaga zmanjšati videz celulita. Uporabne posebne anticelulitni tretmaji, masaže, obloge za telo, piling in kreme za uporabo. Vsi ti ukrepi bodo pospešili kompleksne rešitve. Ampak ne pozabite, če se boste znebili celulita, ko prenehate gledati svojo prehrano in način življenja, da se bo vrnil, da vas še enkrat.