Predpostavlja se, da se vse izobraževalne dejavnosti za ženske, lahko razdelimo v dve glavni kategoriji. Prva skupina usposabljanja žensk vključuje tako imenovane "zaprtih" sej, in vključuje razvoj osebne rasti. Druga skupina - "odprta", usposobljenosti ali znanj in spretnosti za razvoj.
Je "zaprto" usposabljanje za ženske, izvajajo v popolni izolaciji od zunanjega sveta. Z drugimi besedami, so razredi potekala za zaprtimi vrati z psiholog in dostop tretjih strani, ki jim je prepovedano. Izjemen primer takega usposabljanja se šteje za delo z ženskostjo.
Svinec usposabljanja prek posebnih tehnik in metod odkriva globoke notranje težave žensk, ki so imeli negativen vpliv na njegovo vedenje in komunikacijo z drugimi. Ti treningi so namenjeni za delo z notranjim svetom žensko in njenih globokih osebnih izkušenj. Opozoriti je treba, da če obstajajo "zaprto" trening dve ali več žensk, so nato postali dobri prijatelji.
"Open" usposabljanje pomenilo "trk" žensk z zunanjim svetom. Ti treningi so namenjene razvoju spretnosti in pogosto vključuje gredo v mesto, klepetanje z neznanci. Pogosto so na primer usposabljanje vabljeni moške tretji osebi spremljati obnašanje žensk, kot tudi "delovno gradivo" za vaje. Poudarek na "odprto" usposabljanje se opravi na razvoj določenih spretnosti in sposobnosti. S pogostim usposabljanja, lahko te spretnosti razviti ali okrepiti v vsaki ženski.
Tako ženski trening - majhen, a zelo učinkovit korak k self-izboljšave. In če se ženska odloči, da pridejo na usposabljanju, je vredno pohvale, saj je prizadevala, da spremenite svoje življenje na bolje. In to je pozitivne lastnosti, ki naj bi cenili v sebi in drugim.