Poleg tega je hrana v Makrobiotika - to je prvo zdravilo. Njegova načela so učili, da, na primer, bi prehlad treba pripraviti jedi iz hrane, bogate z minerali, in za lajšanje glavobolov Banshee pije čaj, jedel slive in zelišč.
Ampak vse to je nič ne razume, kaj je vaš glavni cilj - opravljanje naravno harmonijo in čistoče v vašem telesu in duši, kar je nemogoče brez zmernosti, vključno s hrano.
Joy in pozornost do detajlov, sposobnost, da uživajo najbolj nepomembno na prvi pogled stvari - eno od najpomembnejših načel Makrobiotika. Razumevanje, da ste edinstveni, kot edinstvenost vsakega snežinke in leaf prinaša mir, je učil, da se cenijo kot realnost in nam daje zaupanje, da bi krepko, zmanjšuje stres, pomirja živce in podaljšuje življenje.
Drugo pomembno načelo makrobiotični lifestyle - filozofija ljubezni do sveta in nas samih. Vendar ljubezen ni omejena na popustljivost trenutne želje in zavestno prizadeva zagotoviti, da ugodnosti. Zavedali tega, lahko preprosto vzamete makrobiotični načela prehranjevanja in odnosa do življenja. Tudi najbolj preprosta jed makrobiotični prehrani je natančna kompozicije okusov in sestavin. Nič ni v nasprotju drugega, in potem bo pravšnji. In tako v vseh. Globalni cilj vsega je v izgnanstvu od njegovega življenja dolgočasjem, frustracije in bolečino.