Pod naslovom Hujšajmo skupaj: hidratov prehrane
In tako,prehrana sladkornega nanaša na togo prehrane, skoraj stradanje. V resnici je njen glavni namen ni ponastaviti teže (čeprav je tudi naravna) in čiščenje telesa. Najprej je priporočljivo za ljudi, ki trpijo za boleznimi ledvic ali jeter.
Režim za sladkor bodo pomagali počistiti teh organov, jim dal počitek. Konec koncev, oljnih, začinjene in junk hrana za njihovo delo v načinu v sili, in če so bolni ali oslabljen, to preprosto ne zmorem take obremenitve.
Sladkor v zameno, je vir hitrih ogljikovih hidratov za predelavo, ki jih telo ne potrebuje veliko časa in truda. Poleg tega, ogljikovi hidrati, kot veste, so glavni vir energije, tako da lačni ne boste dobili nobenega omedlevico.
Med
prehrana sladkornega ne boste le čistijo telo, vendar izgubila nekaj kilogramov, kar v resnici si prizadevajo za.
Predprehrana sladkornega boste morali posvetovati s svojim zdravnikom, če niste v redu z zdravjem. Če imate sladkorno bolezen, je jasno, da je ta dieta ni za vas.
Kaj jeprehrana sladkornega. To je preprost: moraš piti pet kozarcev sladkega čaja na dan in nič drugega. Pri čemer naj bi stekla sladkor je 30 g ali manj.
Prav tako morate vedeti, kaj o trdih mono-dietah. Držati takšne sheme ne bi smelo biti več kot 3 dni, in da ji ni ponovil več kot 1 krat na dva meseca. Dejansko je med izpust v telesu ne pridejo vitalne vitaminov, mineralov in beljakovin in maščob, da ne omenjamo maščobo, tako da je potrebno za prebavo. Vodenje prehrane optimalno količino časa, ki ga pomagajo telesu, da aktivira metabolizem, dati počitek nekaterih organov za izboljšanje dela drugih. Vendar podaljšamo prehrana lahko prinese veliko škodo.
No, bolje za nekaj časaprehrana sladkornegazmanjšanje fizičnega napora. Namesto aktivnih fitness razredih, primernih za dolge sprehode na svežem zraku.
Get veliko počitka. Spanec je treba vzeti vsaj deset ur. Če imate željo, da se uležejo podnevi, in imate tako možnost, da se ne boriš z njim. Koli od gladovne stavke in tešče dni zahtevajo daljše obdobje počitka.
Kljub dejstvu, daprehrana sladkornega pretežno tekočine je potrebno piti vode, da umakne žlindre. Liter sladkega čaja na dan - to je zelo majhna, priporočena količina tekočine - 1, -2 5 litrov.
Po koncu raztovarjanja ne hitite, da plezati z glavo v hladilniku. Če ste, ko ste začeli z bogatim zajtrkom, bi to lahko slabo vpliva na delovanje prebavnega sistema. Bolje je, da začnete z lahkim solato, sadje, nato dodamo kašo, nato pa postopoma preiti na normalno prehrano.
Še en plusprehrana sladkornega je v tem, da lahko tri dni na sladkega čaja ubil nobenega hrepenenje po sladkem.
Ta zaključek je kot nalašč tudi, če jo uporabite kot del prehrane, ki si zdaj. Pojdite na dveh ali treh dneh raztovoriti sladkor, nato pa pojdite nazaj v svoje normalno prehransko dieto. Praksa kaže, da je ta metoda zelo dobra v tistih primerih, ko kljub dieti, svojo težo, ki doseže neko točko, ne želijo, da se premaknete naprej. To shake-up bo dala potreben zagon za nadaljnje telo, da izgubijo težo in prinašajo nekaj možnosti za vašo dieto prehrane.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady