Čutiti polno zdravilno moč ingverja in ne le znebiti odvečnih kilogramov, ampak tudi močno izboljša videz, poskusite okusno ingver čaj. Povečuje apetit in osveži polt. Pijte bi bilo treba počasi, v majhnih požirkih, pred večerjo in med obroki.
Pripravite ingver čaj z limono: Očistite majhen košček ingverja in ga naribamo na grobo Rende (mora imeti vsaj 2 žlici naribanega korena). Dodamo 50 ml sveže stisnjenega limoninega soka in vlijemo 1 liter vrele vode. Dodaj medu za okus. Piti treba napolni vsaj 1 uro. Čaj bo poživila in izpolnite sile telesa. Vendar ne dobijo odnesejo, ne pijte čez dan več kot 2 litra ingverjevega čaja.
Če imate radi zeleni čaj, poskusite pivo s suhim ingverjem. Dodajte ščepec naribanega čajnik korena. Vztrajajo, 30 minut in pije v majhnih požirkih. Pijača, prav tako pomaga, da se znebite je mučil kašelj.
Za hujšanje je zelo koristno ingver čaj z meto. Bodite 150-20 gramov ingver, narezane na tanke trakove, pre-jasi. Pour kozarec vode in zavremo. Nato morate kuhamo približno 15 minut. Dodaj mete ali melisa, limone in medu po okusu - pripravljen za pitje. Ta čaj se lahko nadomesti z vašo jutranjo kavo - živahnost in dobro bo še veliko več.
Zimski vitaminski napitek ingver čaj z ribeza - da zdravje in se znebi odvečnih kilogramov. Pivo navaden črni čaj v termo, dodamo 1/2 TSP nariban ingver in 3-4 listov ribeza. Uro kasneje, lahko pijete veliko segrevanja pijačo. Če namesto ribez dal polovico zdrobljena stroka česna, česen dobili ingver čaj, ki je ne samo bori z odvečno težo, ampak tudi zelo koristno za prehlade.
V postu dni jedli solato z ingverjem. Bodite surove korenje, pesa, pečene malo pomarančno lupino ter dodamo nekaj kapljic svežega limoninega soka. Sezona z 1 čajno žličko zelena prah in ½ žličke naribanega ingverja. Izpolnite 1-2 žlice olivno olje. Okus solata bo najprej zdi preveč nenavadno, vendar samo zamisliti, koliko hranil dobili svoje telo.
Korenina ingverja pospešuje metabolizem, vendar ne mislim, da je to dejstvo omogoča, da absorbira vsako živilo v kateri koli količini. Še vedno je potrebno držati osnovnih pravil zdravega prehranjevanja, potem rezultat ne bo trajalo dolgo.
Opomba iz ingverja korenine obstajajo kontraindikacije, zato se prepričajte, da bi dobili strokovne nasvete ali zdravnika. Zavrzite ingver, če imate razjedo na želodcu, ulcerozni kolitis, ali težave s črevesjem. Nosečnost in dojenje tudi kontraindikacije za uporabo ingverjevega čaja.