Večina ljudi, ki se zatekajo k prehrani, ne upošteva razloge, ki so privedli do polnosti. Skozi dietah si prizadevajo doseči hitro hujšanje učinkoviti. So pripravljeni, da bi veliko odrekanja, vendar niso pripravljeni spremeniti način življenja, navade, da ne prizadevajo za zagotovitev, da je pravica do izbire prehrana, ki je primerna za svoje telo.
Pri izbiri prehrane, se ne upoštevajo naslednji dejavniki:
•Strogost prehrani. Nekateri ljudje izberejo preveč strogo dieto, kar pomeni, da so tako izčrpati svoje telo, ki je ne more opravljati niti svetlobe fizično delo.
•Pomanjkanje hrane prožnosti. Človek v njem sodobnih razmerah lahko le redko držijo eno in isto meni vsak dan za dolgo časa. Takšna prehrana nefleksibilnosti povzroča nelagodje in težave.
•Izdelki dovoljena prehrana ni vedno primerna za prehrano ljudi, iz kakršnega koli razloga. Mnogi preoblikovati svoje življenje v daritev modni dieti, tudi ob predpostavki, posledice, bi to lahko povzročilo.
•Popularne diete imajo strog nabor izdelkovIz katerega je nemogoče, da se odmakne drugače vpliva ne bo, in kako lahko ljudje z različnimi boleznimi, vključno z alergijskim nestrpnosti do določenega izdelka.
•Diet pogosto nima koncesije in zahteva strogo spoštovanje, ki pogosto nastane pri ljudeh z oslabljenim volje do odpovedi in nebrzdanega prozhorstvu.
•Pogosto, hostesa, hiša zasvojen na dieti, prisiljena kuhati dvojno sklop jediKer hrana, ki sestoji iz prehrane ni primeren za druge družinske člane.
•Koli prehrana je omejen vnos nekaterih snovi. V zameno, te bombe in orientacijo. Nihče ne bo odgovarjal, ko je eksplodirala, in lahko vpliva na kakšne organov.
•Trajna Izbor izdelkovIn pogosto drage, za eno ali drugo prehrane pomembno vpliva na družinski proračun.
•Morebitne kršitve pri prehrani takoj privede do kršitve presnove v telesu.
Znanstvene študije so pokazale, da ljudje, ki poskušajo izgubiti težo zaradi odpovedi v določenem času od kakršnih koli proizvodov ali kot celoto zaradi zmanjšanja dnevnega vnosa energije vnosa hrane, zato pogosto trpijo motnje imunskega sistema.
Preden začnete uporabljati ta ali oni način prehranjevanja, se morate posvetovati pristojni strokovnjak, pretehtati prednosti in slabosti in se držati osnovnih pravil "ne škodi organizmu prehrane nizke kakovosti."
Anatoly Pashustin
dietolog.com.ua