Glede na koncept težo, lahko začnete z različnih zornih kotov. Z vidika lepote v svetu je danes vrednoti tankost, pogosto v škodo zdravja. Še posebej težko je ponazorjeno v modni svet. Pogosto je model, so žrtve anoreksije, v nekaterih primerih in umre v zasledovanju lepote. Pretirana vitkost ni dobro za vaše zdravje. Težo - ta primanjkljaj imuniteta, težave s kožo, menstrualne motnje, za ženske in problemi potence pri moških povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
Po drugi strani pa hudyshek dobe postopoma izginja. Svet zmeden problem anoreksije, zdaj hiti v nov ekstrem. Na brvi sčasoma pojavijo polno modela. Doslej jih ni izpodrinila hudyshek vendar drzni težave začele. Nihalo bo zaniha vedno znova era Rubens dame. Ampak prekomerno telesno težo tudi ne bode dobro za zdravje. Debelost - nadloga sodobnega sveta, zlasti v razvitih državah. To je tam, na prvem mestu so bolezni srca in krvnih žil. Poleg debelosti nagnjenost k razvoju diabetesa tipa.
Če menimo, da je problem idealne teže iz zdravstvenega vidika, pa postane jasno preprostih resnic. Lepota brez zdravja ne more biti. Po vseh izhodnih blaginje je vedno rezultat zdrave domače vsebine. Videz je odraz našega zdravja in bolezni, lepoto in napake, ne da bi od želje nikomur. Seveda, lahko "popravijo nekaj, kozmetika, Botox nekaj, nekaj plastike, ampak za kako dolgo?
Torej, kaj je idealna teža s stališča medicine? Stopnja telesne mase se določi tako imenovanega indeksa telesne mase. To je razmerje povečanja mase. Šteje normalne vrednosti v razponu od 18 maj - 24. september vrednot manj kot 18 5 - podhranjenih več - presežek. Lahko izkoristite za nekatere indeksa rasti teže. Če želite to narediti, uporabite formulo: Višina (cm) - 100 = optimalno težo. V Evropi je preveč, se uporablja Rostov-vrednotena indeks, vendar so strožja merila za to so porabniki veliko število - 110.
Opozoriti je treba na dejstvo, da je masa delov, povezanih s staranjem. V mladostništvu več ljudi podhranjenih, s potekom let, obstaja težnja in postopno povečanje telesne teže. Zapomni si o svoji teži in si prizadevati za najboljšo vrednost, ki jo je vredno, ker bo to pomagalo rešiti ne le lepote, ampak tudi zdravje.