Dnevni obrok na tej dieti je sestavljena iz 1. skodelice kuhanega riža, kar je potrebno jesti majhne dele ves dan, ali jesti naenkrat.
Če se bo zelo težko spopasti z občutkom lakote, ki se pojavi v tem načinu lahko moč privoščiti, da bi raznolikost prehrane 2-3 zelenih jabolk. Če to ne pomaga, potem je bolje odreči to dieto in izberite drugo, manj strogo dieto.
Na dieti "skodelico riža" je strogo prepovedano, da se vključijo v telesno aktivnost, pitje alkoholnih in gaziranih pijač.
Vendar morajo biti čista pitna voda prezračiti, da odstranimo soli iz telesa in preprečuje njihovo odlaganje drugje. Tudi dovoljeno piti zeleni čaj ali rdeče. Vendar pa bi ta številka opravlja svojo čistilno funkcijo, morate piti ne prej kot 2 uri po obroku.
Pros prehrana "skodelico riža": visoka učinkovitost, hitro hujšanje in izboljšanje zdravja, zahvaljujoč odstranjevanju strupov iz njega in soli.
Minus prehrana "skodelico riža" je, da je stresno za telo, in sedi na njem, ne poiskati nasvet zdravnika, ne bi smelo biti, še posebej, če obstajajo težave s prebavnem traktu.
Pri tej dieti, raje rjavi riž je boljši, ker vsebuje velike količine vitamina B.
In na koncu, potem ko je zapustil dieto zagotovo piti potek kalija drog v telesu, ni bila ustanovljena s pomanjkanjem tega pomembnega dela.