Takšne diete so pretepli na zdravje: hujšanje dramatično, telo gre skozi veliko stresa. Express prehrana vključuje odstranitev odvečne tekočine in prehrane togo omejitev. Pomanjkanje esencialnih vitaminov in zmanjšanje odsekov povzročajo znižanje telesne teže in celo zmanjšanje obsega želodcu.
Priljubljena v zadnjih letih so postali mono-prehrana. Uporabljajo se v enem izdelku za več zaporednih dni. Torej, obstajajo riž, kefir, kava, jabolka in drugo mono-prehrana. Njihovo bistvo je, da se na dan, ko si lahko jesti ali piti določeno količino izdelka, jim zamenjavi zajtrk, kosilo, večerja in prigrizki vmesne. Za tri dni, tako da lahko izgubijo težo za 5 funtov.
Tudi tam trehdenevnaya dieto, med katero lahko jeste za zajtrk eno trdo kuhano jajce, 3 ure - 150 gramov nemastnega jogurta s čajem in še več, v 3 urah - več kot 150 gramov skute. Do naslednjega jutra ne morete jesti več. Na teh treh dneh, je treba izključiti iz prehrane, soli, sladkorja, kruha. Priporočljivo je, da pijete veliko mineralne vode izločajo telesu.
Za tiste, ki želijo izgubiti težo hitro fit tridnevno dieto, da preklapljate med "lačen" in "maščobe" dni. Ta nizkokalorična dieta in uravnotežen, tako da se lahko uporablja zelo pogosto, celo več tednov. Te dni piti čim več, vsaj 6 kozarcev prečiščene vode na dan.
Eden od najbolj slastno tridnevnem prehrane je mošt. Vse tri dni na vsaki dve uri, morate le, da bi jedli grozdja, povečuje svojo številko. Na prvi dan morate jesti pol kilograma sadja na drugi dan - kilogramov, tretji dan poveča do šest kilogramov. Vsak dan bi morali piti vsaj 1, 5 litrov tekočine. Ta dieta ni samo spodbuja hitro hujšanje, temveč tudi čisti telo, ga nahrani s potrebnimi vitamini in elementi v sledovih. Poleg tega je ekstrakt grozdnih velja za eno izmed najboljših sredstev proti staranju.
Biti vitek!