Kratkoročne tešče diete temeljijo na strmem zmanjšanje kalorij. Prednost tedensko dieto, ki je v tem relativno kratkem obdobju telo nima časa, da se počutijo ostre meje za hranila. Prav tako prinaša veliko lažje, kot z vsemi dolgoročnimi omejitev.
Obstaja veliko pogonski sistemi, ki omogočajo, da izgubijo težo v 7 dneh. V poletnih mesecih lahko poskusite dieto lubenico, ko poje dan le nekaj kilogramov lubenice mesa. Varnostni ukrepi morajo pristopiti to shemo napajanja za tiste, ki imajo ledvične kamne. Sicer pa nima kontraindikacij.
Zima se lahko uporablja dieto za en teden, v katerem je dan na mineralne vode nadomestiti z beljakovinami, v popoldanskih urah, ko je dovoljeno jesti kuhan piščanec brez soli. To je ena izmed variant prehrane Kremlju, omejen le kalorij, ampak tudi v mineralnem sestavka, zato ga ne smete zlorabo.
Ne manj priljubljena dieta kefir, v skladu s katero liter jogurta dnevno vsak dan različne izdelke: kuhan krompir, skuta, jabolka. Število izdelkov je majhen, tako da prehrana spremlja občutek lakote, ki je glavna pomanjkljivost.
Vse te diete obljubljajo izgubo telesne mase za vsaj tri ali celo petimi funtov. Torej najti najbolj primerno in prijeten okus po sistemu oskrbe z električno energijo je mogoče.
Pomembno je, da se ne le znebili osovraženih kilogramov, ampak tudi shranjevanje rezultata. To zahteva bodisi uravnotežen vir nadaljevati na koncu diete ali povečanje vadbo.