Ženska figura lahko tri glavne vrste. Najbolj "škodljivo" od njih je vrsta obliko "jabolka", kot v tem primeru, dodatnih centimetrov pojavijo na trebuhu in pasu območja, ki povečujejo tveganje za različne kompleksnih bolezni. Kljub temu, da se zmanjša verjetnost številnih bolezni, kot tudi, da je vedno v obliki možne z upoštevanjem dieto, ki je primeren za to vrsto sliki.
Ženske - "Jabolka" je treba v prehrani povečala, je količina hrane, ki vsebuje maščobe v svoji sestavi (korenska zelenjava, stročnice, otrobi). Začetek dneva s potrebo po uporabi sveže sadje in kosmiče. Zmanjšajte uživanje živalskih maščob. Priporočljivo je jesti pusto meso, žita, suho sadje in med, veliko agrumov. Ribe, sojini izdelki in orehi - dobro možnost za zaščito pred boleznimi srca in ožilja. Pijte veliko vode, zeliščnega ali sadnega čaja.
Vrsta karoserije "Peščena ura". Njegovi znaki je tanek pas, velike prsi in boki. V takem primeru maščob se deponirajo enakomerno. To je najbolj ugodna vrsta oblike. Zato, da izgubijo težo, morate zmanjšati malo normalne prehrane.
Ženske s to vrsto sliki naj bi se omejevali sladek, avokado in oreški. Zato je najbolje, da v prehrani živil, ki vsebujejo lahko prebavljive beljakovine (pusto meso, piščanca ali puranje prsi brez mleka koža, nizko vsebnostjo maščob, jajca), veliko zeleno listnato zelenjavo in sadje vsebujejo.
Vrsta karoserije "Pear" - maščobne obloge odporne proti Nahajamo se v zadnjici in stegnih. Lastniki take slike bi morale izogibati visoko kalorično hrano in živila, ki so bogata s škrobom (npr, riž, krompir).
Samo jesti potrebujejo nemasten hrane: veliko število nizko vsebnostjo maščob živila zelo hranljiva zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov in proteinov. Zamenjajte soka dnevno sadje.
Lahko jesti: skuto z nizko vsebnostjo maščob sir, morski sadeži, pusto ribe, kruh, polnozrnate, solata, rjavi riž in zelenice. Priporočljivo je, da jedo več paradižnika.