Pozitiven izid koli dieti, v veliki meri odvisna od pravilnega odnosa. Bodite prepričani, da imajo pomemben cilj za vas, da izgubijo težo: Ljubezen ali skorajšnje praznovanje, v kateri boste morali pogledati omamljanje, ohladevshie odnos z zakoncem ali možnost novega prestižnega službo. V tem primeru, ko boste čutili potrebo, da bi vse skupaj pustila in veliko jesti nezdravo, ampak okusno hrano, se morate zavedati, da cilj, ki ste ga nastavili. Vi zagotovo pojavi sile, in vi lahko nadaljujete z dieto.
Pomisli, kako saj je "trpljenje" vaše telo konstantno prenajedanje vinjen in kako bi bilo težko delovati s polno zmogljivostjo. Kdaj lahko čustveno pripraviti za prehrano, izberite iz vseh možnih variant hitre prehrane, primerne za vas.
Če imate radi lubenice, potem bo vaše izbire o prehrani lubenice. Lubenice, je znano, da je dober diuretik. Tako da vam ne samo shujšati dovolj hitro, ampak "očistiti" svoje telo. Potrebujete samo eden izmed obrokov (po možnosti ob večerji) jesti lubenico. Veliko tega jagodičja se izračuna na naslednji način: 1 kg lubenice na 30 kg telesne teže. Ampak v vsakem primeru, lubenice zaseg kruh. Morate uporabiti kot samostojna polnopravni obroku. V ostalih obrokov, ki jih lahko jeste kuhan riž ali piščančje prsi. Odpraviti je popolnoma sladek, moko in mastne hrane. Enkrat na teden narediti razrešnice. V petih dneh po taki prehrani boste mogli znebiti najmanj treh kilogramov osovraženih.
Pomislite na ločenem krme. Ta pristop k porabi vedno možne hrane, da se doseže hitro hujšanje. V nobenem primeru ne more jesti krompir z mesom in celo kruh. Bolje je, da kuhamo krompir in ga odnese v hrani, brez dodajanja olja in soli kot polni obrok. Na enem obroku bo dovolj, da zavre 4-5 srednje krompir.
Zelo dobre rezultate je mogoče doseči hitre prehrane kefir. To lahko traja od tri do pet dni. V tem času boste pili kefir samo 0, 1% maščobe ali pijačo, razredčen z vodo. Če se vam zdi, da je težko vzdrževati tako trdi prehrane, nato pa v popoldanskih urah si lahko privoščite, da bi jedli nekaj kuhano piščančje prsi brez soli.
V prizadevanju, da izgubijo težo, poskusite še vedno izogibati skrajne ukrepe, tako da ne škoduje vašemu zdravju.