Najlažji način za izboljšanje vašega zdravja in shujšati na dieti riža - je uporabiti sistem "petih zvezkih." Njeno bistvo je preprosto dovolj - traja pet majhne pločevinke ali kozarca, naj vsak na dveh žlic riža in prelijemo 200 g čiste vode. Nato zamenjati vodo vsak dan. Torej, samo 4 dni in peti dan zjutraj, vzemite prvi kozarec, odcedimo vodo, riž in jesti kot je, brez kuhanja. Potem spet, se v tem jar riža, nato pa pokrijemo z vodo, nato pa dal v zadnji vrsti. Nato naslednji dan, naredite na enak način, s številnimi jar dva. Tako se izkaže, da je vsak dan, ki jo je treba jesti riž, da se brani v različnih vodah, za 4 dni.
Ta različica dieto riža, je dobro, da je riž najprej očistimo vseh nepotrebnih nečistoč in nato dobili v telo začne aktivno umakne iz njega soli. Ker je lahko presežek soli privede do zastajanja vode v telesu. Tako prehrana riž pomaga znebila telo škodljivih snovi, brez vpliva na mišično maso. Ta učinek bi moral biti 2 tedna seveda zajtrk pri uporabi te prehrane riž, da se doseže največji učinek bodo odstranjeni.
Pijte veliko tekočine. V okviru katere koli scenarija riž prehrana voda dobrodošla, saj je telo treba prinesla veliko soli, da niso v drugem delu telesa znova odlagajo. Lahko uporabite čisto (ne mineralne) pitne vode, rdeči ali zeleni čaj brez sladkorja. Hkrati pa ne pozabite - takoj po obroku z dieto riža ne more piti. Pijte eno uro in pol po obroku.
Prihaja iz prehrane postopoma. V tem primeru se za 3-5 dni, ne bi bilo pusto meso in mleko za kosilo in večerjo ne kuhamo riževe jedi, testenine ali otrobi. Jejte več surove zelenjave in sadja.