Sposobna povzroča precejšnjo škodo na telesno ti mono-prehrane. Koli od dneva samo za en izdelek, čeprav jogurt pomeni nenaglašenem prebavni sistem. Čeprav je lahko učinek take prehrane impresivna.
Stradanje diete kot del dvoumno po ocenah strokovnjakov. Na eni strani, omejitev hrane - samo dokazano dolgoživost dejavnik. Vendar ne vzemite hrano - precej nevarno stvar, še posebej, če ne se lahko pohvali z zdravim želodec.
Pomemben element prehrane za hujšanje - čista voda. Res mogli odstraniti toksine in ublažiti lakoto (ki se pogosto zamenjuje z poželenje), ampak tudi piti mineralno vodo brez omejitev ni potrebna. Vse je dobro v zmernih, zlasti bolezni ledvic.
Nekateri izdelki, ki se lahko s čudežnimi lastnostmi kalorija gorilnik, ni za vsakogar. Na primer, ananasa za Ruse še vedno eksotičnega sadja in kljub temu, da je priznano kot dietni, jesti v velikih količinah, ni potrebno. Najbolj uporabne zelenjava zrasla v njegovi rodni regiji. Uvožene plodovi so pogosto obdelani z zaščitnimi sredstvi za večjo varnost, tako da tudi pohvalili mnogi strokovnjaki za prehrano limon je treba temeljito oprati, preden jih jedo s kožo.
Sharp zavrnitev visokokalorične živil naredi ženska, razdražljivi, še posebej, če se uporablja za "marmelado" stresnih sladkarije in peko. Uvede omejitve postopoma, ne takoj zasvojenost sami ne prosi za zdravo prehrano.
In prehrana ima lahko pozitiven vpliv na telo, mu pomaga pri izgubi teže. Na primer, da je koristno, da zamenjate svoje najljubše mastne hrane z manj kalorijami čokolade na suho sadje, sladko limonado - na mineralne vode, sladkorja - fruktoze. Ne pozabite, da je glavna stvar v prehrani - uravnoteženo količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Če ste mlajši od omejitev pri uveljavljanju lakoto hrano je verjetno vaša prehrana je sestavljena napačno. Posvetujte s strokovnjakom o prehrani, prehrani in vam bo koristila samo.