V kategoriji Lepota: feministke
Pravilna prehrana
Trajanje prehrana za 7 dni. Približno lahko zmanjša težo 3 kg.
Je sestavljen iz izmeničnega izmenjujoče dni sadja in zelenjave. Začne in konča s potrebo diete zelenjave na dan.
Ta dieta je najbolje uporabiti poleti in jeseni, ko Rink in zelenjave veleblagovnice v izobilju sadja in zelenjave, samo dostavljeno "iz vrta." In cena tega izdelka v sezoni ni previsoka.
Zelenjavni dan:
Zajtrk: Ena skodelica rastlinskega soka, 4 dušena paradižnik, čaj je bolje zelёnyё lahko z limono.
Kosilo: solata iz kumar in zeljem, zeleno čebulo, kavo ali čaj z limono možni.
Večerja: Parjena ali kuhana ali dušena zelenjava - z malo limoninega soka, čaja
Dan sadje:
Zajtrk: sadna solata (sveža jabolka, pomaranče lahko tudi grenivke), kava ali čaj z limono.
Kosilo: 1/2 melone, sadna solata (lahko sveža jabolka, pomaranče in grenivke biti).
Večerja: Enako kot kosilo.
Priljubljenost vegetarijanstva na svetu - super. Nekateri ljudje se držijo z njim zaradi filozofskih ali verskih prepričanj, kot so člani organizacije "Greenpeace" ali pripadniki hinduizma in budizma. Ti ljudje so Zgrožen z mislijo o tem, kako uporabiti meso živali. Nekateri ljudje verjamejo, da se lahko tudi duše umrlih oseb premaknete na živali, tako ubijanje živali je enakovreden ubije osebo, in torej prepovedana. V večini revnih državah, je vegetarijanstvo voljo le način prehranjevanja, zaradi visoke cene mesa in mesnih izdelkov. V nekaterih razvitih državah, kot so Velika Britanija, je vegetarijanstvo pripisati bolj etično ali filozofskem smislu, vzvratno prehrane načelno.
Mnogi verjamejo, ta dieta je zelo koristno za telo. Potem ko so rastline bogato z vitamini, encimi, volatile, elemente in organskih kislin v sledovih. Volatile zavira procese propadanja v črevesju, bistveno izboljšati delovanje črevesja in prispevati k sklenitvi holesterola. Poleg tega, rastlinski proizvodi, zlasti oves in ječmen, preprečuje razvoj ateroskleroze.
Škoda iz strogo vegetarijansko prehrano:
1) Calorie to dieto je pogosto podcenjena, ki komaj omogoča energijo bazalni metabolizem človeškega telesa, da ne omenjamo fizičnega napora;
2) raznolikost beljakovin in ogljikovih hidratov, je omejen na tisto, kar so proteini le rastlinskega izvora;
3) Človeško telo med uporabo v prehrani, izgubi veliko od tega potrebuje organske snovi
4) Pri uporabi v prehrani, lahko organ delno rekonstruiran, in prehod v običajni prehrani, povzroča težave pri procesu prebave, ki nato vodi do neugodja na delu prebavil (napenjanje, napenjanje, zaprtje, bolečine v trebuhu in jetra).
Avtor: Anatoly Pashustin
Vir: dieta-plus.com.ua