Kako ugotoviti, vaš tip telesa

Kako ugotoviti, vaš tip telesa
 Mnoge ženske so ponavadi privlačna. Preden poskušam nove prehrane in vadbe, ugotoviti vaš tip telesa. Osredotočanje na te številke, lahko vidite natanko svojo optimalno telesno težo, zaradi starosti.
 Obstaja več načinov za določanje vrste njegovega postavo. Najenostavnejši in najbolj jedrnato opredelitev teh je telo velikosti zapestja delajo roke. Upošteva širino kosti in vam omogoča, da natančno izračunati zdravo telesno težo. Nato se lahko pomikate s preferencami v hrani in pripravi ustrezne programe vadbe.

Izmerite obseg zapestja, in se osredotočajo na rezultat, našli svojo vrsto. Obstajajo tri vrste telesa: astenična in normostenichesky hypersthenic. V prvi vrsti zapestje obodnih manj kot 16 cm, je drugi 16-18, 5 cm v tretjem primeru - 18, 5 cm.

Zgradite ženske astenična ali uzkokostnogo vrsta vključuje jasno prevlado vzdolžnih dimenzij križa. Ponavadi imajo tanke podolgovate udov, "labod" vratu. So vrsta krhkih žensk s slabo razvitih mišic in nizko težo, tudi če obilno dobavo. Vendar pa ženske s postavo energične in temperamentne.

Normostenicheskoe ali srednekostnoe ustava daje lik ženske sorazmernosti v vseh večjih dimenzij in odnosov. Ženske tega tipa telesa, so bolj verjetno, da se počutijo lepo.

Predstavniki hypersthenic (odkoščeni) tip razlikujejo jasno prevlado prečnih dimenzij vzdolžni telesa. Ramena in boki so ponavadi večji od drugih vrst, krajših nog. Teža kosti težje. Ta ustava daje lastniku težnjo pridobiti težo, ki ne pokvari svoj čar.

Če ste primerjati in analizirati njihove meritve na podlagi prejetih informacij, postane jasno, da je ženska s tonkokostnoe postavo ne more imeti preveč čudovit prsi, kot tudi žensko z velikim koščen postavo ne bo nikoli postala krhka.

Tags: tip, telo