Diet - nekakšen preizkus oporok, ki niso vse. Lakota ne živi v miru, delo in narediti običajne opravila, ki izhajajo iz neuspeha drugega človeka in ga naredi v hladilnik z ne preveč dobrim namenom - da bi jedli vse naenkrat. Kot rezultat, je učinek prehrane zmanjša na nič. Da bi to preprečili, morate samo naučiti, kako "goljufija" telo.
Če želite imeti, in pred večerjo, za dolgo časa, nato popijte kozarec vode z limoninim sokom. Primeren je tudi jabolčni kis (1 uro. L. 200 ml vode). Kisline, vsebovane v teh proizvodih bo spodbudila telesu lastne maščobe za prebavo, zato je izgubil apetit. Vendar ne dobijo odnesejo na ta način, da ne more samo pomagati, ampak tudi škoduje vaš želodec.
Ko se voda ne pomaga, poskusite pitje nekaj soka, prednostno citrusov. Deluje na istem principu kot da vode z limoninim sokom ali jabolčnega kisa. Če želite imeti zelo močna, da vam bo pomagal kozarec breskev sok z celuloze. Še posebej ne boste opomogli od tega, in ne prekinil dieto.
V skrajnih primerih, jesti kašo na vodi. Dobra pomoč poraz lakota riž ali ajde. Med kuhanjem dodamo malo začimb favorita v možgane "vzel" hrano, ker se včasih okusa hrane lakoto še vedno muči. Namesto da križu lahko jeste in kuhana zelenjava s sončnic ali olivno olje (ne v velikih količinah).
Če je masa ne zmanjša, čeprav ne jeste, začeli jemati zdravil za hujšanje. Začnite s prehranskimi dopolnili, in če bodo nemočni, dobili sredstvo, ki vsebuje sibutramin. To zdravilo zmanjšuje apetit in pomaga pri izgorevanju maščob. Veliko ljudi, ki jo jemljejo, upoštevajte, da ni boleče lakote. Toda preden jo pijete, se posvetujte z endokrinologu, sibutramin brez recepta ne kupujejo.
Za lažje preživeti prehrano, še posebej hudo, da vitaminske komplekse. Ti ukrepi bodo vaše telo vse, kar potrebujete. Vaja je tudi, da vas bo odvrnilo od obsesivne misli o hrani. In seveda, da gredo vsi skozi to, kar potrebujete, da se določi cilj, ter da je treba slediti.