Učinkovito korekcija teže se zgodi, ko se telo pravilno pripravljena, tako da ukrep številnih zelišč, zeliščni čaji in pristojbin v glavnem osredotočena na čiščenje telesa in obnoviti presnovo. Vendar pa ukrep ne konča z zelišči. Ti normalizira črevesje, jetra, žolčnika, ledvic, s čimer se izboljšuje prebavo, so prikazani telo škodljivih snovi v času, in proces izgube teže je bolj intenzivno, saj odvečne maščobe s pravilno delovanje prebavnega trakta samo nimajo časa, ki se odlagajo, kjer to ni potrebno. Da bi stabilizirali notranjih organov in splošno čiščenje primeren thoroughwax, koruzno svilo, večno, mleko osat, regrat in barberry.
Tam trava namenjena za zmanjšanje občutka lakote. Pogosto se lahko pojavi občutek lakote tudi ko je želodec poln, ker možgani aktivno odzove na take dražljaje, kot okusne vonja in videza. Ampak ena stvar, ko se skušnjave mogoče upreti sitosti in čisto nekaj drugega - ko je želodec prazen in res potrebuje hrano. Ustvarjajo občutek sitosti, da pomaga rastlin, kot so angelike, lanenih semen, marshmallow root, saj se nagibajo k nabrekne Med zaužitjem. Še ena znana rastlina, ki proizvaja podoben učinek - alga Spirulina.
Trenutno je veliko različnih čajev pogosto uporablja za hujšanje. Značilno je, da vsebujejo sestavine, ki opravljajo posebne naloge. Prva funkcija je, da očisti črevesje, ki se pogosto uporabljajo za ta namen Senna listov. Zlorabe, čaji ni vedno varna, saj se skupaj z odpadnimi snovmi iz telesa izvira tudi koristne bakterije in mikroorganizme, ki naravno uravnavajo delovanje črevesja.
Druga funkcija - stimulacija ledvic, saj presežek teže presežne vsebine pogosto opazimo v telesni tekočini. Ledvice prispeva trpotec, repinca, medveda ušesa, polje preslica. Pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa je splošno zmanjšanje teže, aktivno delo ledvic in pomaga odpraviti toksinov.
Zelišča in pristojbine najbolje kupiti v fitoaptekah - kjer so pakirani v pravih razmerjih in vsebuje jasna navodila za uporabo. Glej tudi seznam kontraindikacij, saj imajo lahko celo darovi narave kontraindikacij.