Če ste še vedno preplavi zamere, jezo in zmedo, ne poskušajte se pretvarjamo, da je vse v redu - to lahko traja vso moč, ki jo potrebujete, da se spopade z razmerami. Delite z najdražjimi, družino, morda jokajo, vendar nimajo negativnih čustev dolgo časa. S podporo drugim bo lažje premagovanje stresa, ki ga povzročajo razrešitev.
Poskusite sprejeti tisto, kar ne moremo spremeniti in poskušali izvleči iz njegovega izpada korist. Sprejme vse pomembne stvari delovnih ur. Načrt je bil v telovadnico, bazen, vzemite čas, da si za delo, intervjuji, sestanki s potencialnimi delodajalci. Prizadevamo si, da pridobijo nova znanja zase. Na primer, se prijavite za tečaje tujih jezikov, ali naučiti neznane računalniškega programa. Vse to bo prišel prav za delo, poleg tega pa je tudi zelo koristno za razvoj inteligence.
Oseba, ne morem si predstavljati izven stroke kot osebe v podobnem položaju, pogosto izgubi znaten del svoje "I". Cenili sami, pogosto opozarja vse svoje prednosti, dosežke in uspehe tudi na drugih področjih: skrb za sorodnike, javnega življenja, obrt, gospodinjstvo, šport.
Večina ljudi našli novo zaposlitev preko prijatelja. Torej, poskusite razširiti svoj socialni krog, srečanje z različnimi ljudmi (v bazenu, telovadnici, v družbi prijateljev, itd).