Prva pomoč - popijte skodelico močnega sladkega črnega ali zelenega čaja. Vsaj, jesti košček temne čokolade ali nekaj sladkarij (čokolade ali karamelno). Če običajno dojemajo kavo, piti kelih, vendar ne dobijo odnesejo. To ni priporočljivo uporabljati več 2-3 skodelice na dan.
Tisti, ki ne marajo sladke, v obliki izrednih razmer, ki jih lahko uporabite slano hrano: sir, vložena zelenjava, jajca, itd Salt postavlja tudi krvni tlak.
Za splošno bolje počutili in si opomore od preobremenitve ali bolezni, uporabite zeliščna zdravila. Pripravite mešanico naslednjih zelišč (v suhem in v obliki prahu) v enakih razmerjih mix Tansy, rmana, immortelle. Zjutraj, vlijemo 1 žlico mešanice skodelico vrele vode, pustite za 15-20 minut in pijačo pol skodelice zjutraj in 30 minut pred večerjo. Seveda - en mesec.
Od zeliščnih tudi pomaga Eleutherococcus tinkture, ginseng, Schisandra. Jih je treba sprejeti v skladu s priporočili proizvajalca, vendar v vsakem primeru ne pred spanjem.
Ljudska recept za splošno zdravje in pomaga normalizirati pritisk: 200 g medu, 4 limone, aloe sok 40 ml, 50 g orehov, 1 žlička cvetnega prahu. Vse grind mlinček. Hranite v hladilniku. Vzemite 1-2 žlici pred spanjem. Seveda - kot en mesec.
Za preprečevanje hipotenzije je potrebno fizično aktivnost. Če ne morete iti v telovadnici ali bazenu, nato pa vsaj naredite jutranja telovadba. Dober počitek na nočni spanec vsaj 7 ur.
Dobri seredechno vlaki in krepi srčno-žilni sistem prhe. Izmeničnih toplo in hladno vodo, skupno trajanje postopka za 5-10 minut.