Obstaja tudi mnenje, da škripanje z zobmi - rudiment (lat Rudimenrum. - Rudiment). Človeški predniki tako slabi zobje, sedaj pa to ni funkcionalna nujnost, zaradi spremenjenih pogojev življenja.
Poleg posipanje zobe, lahko bruksizem bolniku pojavijo glavoboli, migrene, depresija, nespečnost. Oseba lahko počutijo izčrpani in osiromašeni tudi po dolgem spanju. Pogosto označeni in bolečine v temporo-mandibularni sklepov in obraznih mišic.
Znebiti posipavanje zobe, je treba analizirati vzroke, ki lahko vodijo do njega. Pomisli, kako udobno vašem življenju? Kaj dogodki v vašem življenju, da boste doživeli anksioznost, nemir, občutek napete?
Več o tem, da se sprostite. Ne pozabite, da je stres, ki se ne more ravnati vaše telo, je glavni vzrok za bruksizem. Poslušaj umiriti, pomirja glasbo, bere zanimive knjige, gledanje dobrih filmov dobro. Priporočljivo je, da preživijo več časa na prostem. Koristne toplo kopel z morsko soljo.
Pojdi na psihologa. Povejte mu o svojih življenjskih problemov. Posvetujejo, kako se učinkovito spopasti z vsakodnevnim stresom.
To je morda smiselno, da gredo k terapevtu. Nič ni narobe s tem, bo zdravnik pomagal prepoznati konflikte, ki so prisotni v vaši podzavesti. S pomočjo terapevta, se boste naučili, kako se lažje spopadanje s stresom, s čimer se zmanjša učinek izzivalen dejavnikov bruksizmom.
Sprostiti čeljust mišice, poskusite uporabiti mojih licih toplo mokro brisačo. Pred spanjem, se lahko dajo na zob posebno napravo, imenovano kappa (kot v boksu). To jih bo varoval pred brisanjem. Pick ščitnik za zobe, v skladu z velikostjo in značilnostmi zob bo pomagal zobozdravniku.