Če nimate temperaturo, vzemite si vročo kopel. V vodo lahko dodamo malo morske soli. Segrevanje porabili približno 20 minut, nato pa na topla oblačila in pojdite v posteljo, tako, da je telo ni imel časa, da se ohladi.
Brew čaj z listi črnega ribeza ali malin. Če ne, potem uporabite marmelado. V kozarcu vrele vode, dodamo približno 2 žlici. Malina ima diaphoretic in antipiretik učinek in pomaga telesu premagati prehlad.
S povečanjem telesne temperature, da paracetamol ali ibuprofen. Te droge bodo olajšali vaše splošno zdravstveno stanje, odstranite vročino in mrzlico. Ampak ubogati odmerjanje tablete ne jedo več kot enkrat na 4-6 ure in ne več kot 4-krat na dan. Sicer pa dobiš samo zastrupil in hladno iz nje hitro mine.
Spread prsih in hrbtu segrevanja mazilo z eteričnimi olji. Upoštevajte posteljo počitek, nato pa se bo telo lažje, da se ukvarjajo z vnetjem. Če imate občutek, da je vaše stanje še poslabšalo, pokličite zdravnika. Včasih se simptomi prehlada in gripe so enaki, tako da natančno diagnozo ne more biti sami.
Če ne morete obnoviti en dan bolniške odsotnosti. Prenašati mraz na nogah ni priporočljivo, saj lahko pride do zapletov. V povprečju je normalno stanje po 5-7 dni, vendar pa je to odvisno od imunskega sistema. In da podpre telo v času bolezni, dobro jesti in jesti vitamine.