Postenje za hujšanje se lahko uporablja za 1-4 dni, da bi se znebili od 1-2 dodatnih funtov. Zavrnitev hrane za kratek čas, ne bo škodovalo telo v primeru, da je oseba zdrava in bo pil dan vsaj 2 litra vode. Znebiti znatne količine odvečno težo na ta način z dieto ne deluje.
Pogosto je poln ljudi, zatekajo k dolgotrajni postom za hitro hujšanje. Ampak včasih so rezultati strašne. Kmalu po dieti s prekomerno telesno težo donosov. Organizem, popolnoma brez hrane, prva 2 dni stradanja konzumira že nabrali rezerv in po prehodu na rezerv glikogena. V nekaj dneh bo vse zaloge porabili, in zmanjšanje teže zaradi izgube tekočine. Ljudje se bodo počutili šibkost, letargija, omotičnost in nenasitno lakoto. Takšna reakcija telesa - posledica strmega upada ravni sladkorja v krvi.
Potem telo začne proces maščobe in mišične rezerve v telesu, in kmalu bo prišel ketoza - sintezo glukoze iz obstoječih zalog. V tem obdobju je zavest človeka pride nazaj na normalno, lakota umirila. Vendar pa se upočasni metabolizem, telesna temperatura pada, oseba postane počasen in počasen. Telo še naprej izgublja tekočino. V to močno vpliva na jetra, srce in ledvice. Kot rezultat, kot dietna tanjši kostnega tkiva, dlesni začnejo krvaveti, ženske moten menstrualni cikel. Dva meseca po začetku posta lahko celo usodne.
Ne smemo pozabiti, da je treba na tešče lahko uporablja kot čiščenje in zdravstvenih tretmajev za nekaj dni. Dolgotrajno stradanje je lahko usodna, zato se izvajajo samo na recept in pod nadzorom zdravnikov v posebnih oddelkov ali klinike.
Moralo bi biti zelo previdni pri takšnih poskusov v prisotnosti kroničnih bolezni. V nekaterih primerih je tešče kontraindiciran sploh. Po mnenju strokovnjakov za prehrano, uravnotežena prehrana je veliko bolj uporaben kot na tešče. To ne vodi do prehranske pomanjkljivosti in uči telo pravilno jesti.