Zdravje kože je nemogoče brez polnega spanja in prehranjevanja.V ta čas spanja v tej situaciji ni tako pomembna kot kakovost. To prispeva k udobnem žimnico, blazino na podlagi kakovostnih materialov in najmanj stresa pred spanjem. Iz istega razloga se ne priporoča, da se intenzivno vadbo v večernih urah, ki jih moti spanec.
Da bi ustvarili popolno nego kože doma, moramo normalizirati moč. Vnetni procesi prispevajo k mastne hrane, veliko sladkarij, piškotov in drugih izdelkov, katerih sestava je prisotna prevelika količina maščob in ogljikovih hidratov. Da je organizem sposoben, da se znebite toksinov je potrebno uporabiti zadostno količino tekočine. To je lahko konvencionalno dva litra pitne vode brez plina ali zelenega čaja. Sokovi in soda v dnevne količine tekočine, ki niso vključeni.
Lepa koža doma potrebuje vsakodnevno nego. Dejstvo, da je treba očistiti dvakrat dnevno, ni več skrivnost. Pogoji lepo kožo, so dovolj preprosta in izumil pred nekaj desetletji. To čiščenje, hidracija in prehrana. Lahko čiščenje kože s pomočjo toniki, losjoni, ali rastlinskih preparatih, sestava katerega je odvisna od tipa.
Na koži se lahko ustrezno odzvali na vse negativne vplive, povezane z življenjem v velikem mestu, ga morate navlažijo vsak dan. To je potrebno le, da velja vsako jutro na obraz vlažilno primerno.
Lepota koža ni odvisna samo od uporabe kreme. Če se vsaj nekajkrat tedensko uporablja za obraz spojine, ki pomagajo obogatiti kožo z vitamini in minerali, lahko opazen učinek videli na mesec.
Univerzalni način, da razvajajo vašo kožo s hranili - masko na osnovi medu, katere koli rastlinsko olje in jajčni rumenjak. Ta maska se ne sme uporabljati le za tiste, ki so alergični na čebelje proizvode. V drugih primerih je primerna za vse tipe kože.