Nima smisla, da v mislih trenutne informacije o imenovanjih, pogajanja z zadevami, ki jih je treba izpolniti v bližnji prihodnosti. Priti v navado, da zabeleži vse potrebne informacije in ne pozabite pogledati v svoj dnevnik. Nekdo udobno vsi praznujejo v zvezek, da nekdo visi nalepke, nekateri raje uporabljajo opomnik storitev na telefonu. Sprostitev vaš um iz rutinskih informacij boste dodelili prostor za resnično ustreznih informacij.
Izkoristimo vsako priložnost, da razvijejo svoje možgane spomin. Pomagajte nam izboljšati vizualizacije mentalno pomnilnika, združenja, slik in mehanski "cramming". Če imate dobro razvito domišljijo, poskusite zapomniti podatke v obliki slike - kako si predstavljaš, da je.
Koristno je, da sanje, temveč se osredotoča ter se osredotoča na podatke, da se spomnimo. Spomnili se boste svoja združenja, ker so blizu vaše vtise o svetu, izkušenj in čustev.
Pomislite na vse načine shranjevanja podatkov, ki ste jih uporabili med študijem na šoli ali na univerzi. Samodejna in ponovi ponavljanju informacij res razvija svoje možgane in vlake spomin. Tudi rote, brez koncentracije, lahko oživila svoje možgane ob pravem času.
Koristno je, da na glas ponovite podatke pred spanjem ali pomemben sestanek. Vlak pred ogledalom, še posebej, če imate govoriti pred velikim občinstvom. Poskušajte si predstavljati reakcije občinstva na vašo uspešnost, vaše lastno vedenje in način govora - tako, kako bi si sami pripravijo na prihajajoče dogodke.
Zbirni informacij o, poskusite razumeti in se spomnite bistvo, razdeliti velike številke v skupini, izberite povezavo na imena ljudi, itd
Bodite pozorni na prehrano - možgani spodbuditi jabolka, paradižnik, rdeče vino, ribe.