Virtualno življenje vsako leto vse bolj nadomešča resnična. Če želite, si niti ne more zapustiti hišo tednov, služenje denarja na spletu, nakupovanje, zabavo in komunikacijo v omrežju. Morda tisti, ki živijo tudi v resnici, ne toliko. Še Internet zasvojenost postopoma pridobi besen, ki nadomešča realno življenje. Vse, kar se dogaja okrog res začne, da se zdi vljudno, drago in dolgočasno. Lahkotnim virtualno življenje zategne glavo.
Če razumete, da predoziranje vašega internet trpi delo, otroke in prijatelje, začne se znebiti odvisnosti. Ozaveščenost o težavi - prvi korak, da se reševanje.
Analizirati, kaj ste porabili večino časa. Zasvojenost igre, brskanje po forumih in branje neuporabna anekdote - gotovo, da morajo biti narezane na prvem mestu. Ampak, če ste sami omejili na virtualno življenje namerno težko dosegli uspeh. Nadaljuje na hrbtni strani: posvetimo internetu cel vikend. Zavrnejo za komunikacijo s prijatelji in gredo ven. Preživite vaš računalnik največjo količino časa. Po tej "prevelikega" boste želeli vzeti odmor od inetrnet.
Po tem, vnesite jasen časovni razpored. Odstranite nekaj svojih računov s številom mrež, nehate brati forume in druge neuporabne mest. Poskusite namesto, da komunicirajo prek trenutek sel, samo telefonski klic. Osebni pogovor traja veliko manj časa in zagotavljajo bolj pozitivna čustva. In potem ne pridejo v računalnik čez dan, na primer, za konec tedna. Ste presenečeni ugotovili, da nič kritično je prišlo.
Namestnik brskanje po internetu, branje knjige, hoja, srečanja s prijatelji. Napolnite svoje življenje z zanimivimi dogodki in Internet se uporablja le kot dodatno sredstvo za pridobivanje informacij in pozitivna čustva.